减肥的几个穴位都是什么呢
经常和朋友们提起减肥,可是真的没有下决心要节食减肥,而且好多朋友都劝说节食减肥不健康,而且会反弹。可是好的减肥方法有什么呢,最近朋友给介绍了关于穴位减肥的方法,那么减肥的几个穴位都是什么呢?今天我们就来具体分析一下吧,因为这个穴位减肥不是特别熟悉,可能是一个比较有效果的方法吧,所以我决定试试看。
肚脐左右两侧的天枢穴:天枢穴位于肚脐左右两侧两寸的位置,这个穴位可帮助促进肠胃蠕动,消除小腹;
肚脐上方三寸约四指宽的中脘穴:可以降低食欲,按摩或者针灸皆有效果;
带脉穴:带脉穴位于腰两侧,也就是我们所说的游泳圈的地方,经常敲带脉可以减轻食欲帮助减肥;
胆经:胆经位于大腿外侧,左右腿都有的,外侧就是我们说的裤线那里,记住是从上往下敲,反过来是没有用的哦!
足三里:足三里不仅仅是可以帮助我们减肥,还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,在小腿外侧的地方。
注意事项
天枢穴的两寸等于三指宽,找不准位置的亲们可用手量一下,其它穴位亦是如此;
胆经全身有很多穴位,但是只有敲腿部的胆经才是关于减肥的哦!
胆经必须是从上往下敲才可以,反方向无用滴;
减肥乃是一辈子的事情,穴位按摩只是辅助的,主要还是要依靠运动和少吃;
以上就是关于减肥的几个穴位都是什么的几种方法,大家了解之后可以根据自己的具体情况来进行减肥,因为有的朋友会是因为腿部比较胖,所以可以找到相应的穴位来进行按摩。那么腹部比较胖的人们可以选择瘦腹部的穴位来进行对应的减肥。
-
按摩5个穴位 瘦肚子效果惊人
什么穴位瘦肚子?凸起的小肚腩是完美身材的天敌,是许多爱美女性的烦恼。其实大家可以尝试穴位按摩的方法。什么穴位瘦肚子什么穴位瘦肚子1、按摩大横穴瘦肚子位置:肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方法:双手食指指...
-
拔火罐减肥注意事项是什么?
如今是以瘦为美的时代,不再是像唐朝以丰满为美。身材苗条的人不仅衣服好搭配,而且能给整体形象加分。拔罐减肥也随着减肥的流行而使用变得愈加广泛,但是拔罐减肥是有一些事项需要注意的,下面小编就来介绍关于拔罐减肥的注意事项,希望大家能引起重视,追求美丽的同时也...
-
中医药浴减肥法 泡澡就能瘦
中药浴怎么做1.将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口。2.先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟。3.接着放冷水及热水调水温,维持摄氏35~38度之间,勿过热。4.若有准备玫瑰花,将花瓣洒于水面,不须装袋,更为泡澡增添浪漫气息。5.果皮放在水面可以拿...
-
中医五行减肥方法对症治疗
中医五行是人体脏腑相对应的,诊病可以对照五行进行,减肥也是同样,可以根据中医五行有针对性减肥。第一步:问诊金木水火土的哪一种既然是中医五行,第一步当然是中医师的望、闻、问、切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种,并将肥胖归类,看...