促进消化怎么按摩好?
我们在平时可能经常会出现不消化的症状,这时肚子一般就会一直胀胀的,到饭点的时候往往不会感觉到饥饿。其实遇到这种情况时,不一定都要通过服用药物才能治好,我们也可以通过一些按摩来促进肠胃的消化功能,那么具体可以怎么做呢?下面小编就会详细的说一说。
按摩方法一:首先需要使用到双手进行按摩,并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后使用两只手同时用力,按照从上往下的顺序进行按摩推腹,重复服四十次。注意事项:想要获得最好的效果,那么令腹部出现微微发热是最好的情况。
按摩方法二:将右手并拢之后放在腹部,然后以肚脐为圆心向四周进行按摩,并且重量应该是从轻到重,速度也要越来越快,按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。注意事项:最好能够双手交替按摩大约二十分钟,以肚皮出现发热的情况最好。除此之外,在按摩之前最好能够服用一杯温开水,这样能够更好的护理肠胃。
按摩方法三:首先患者需要放松的平躺在床上,然后双手放在腹部的尾侧,然后从手掌的根部开始往下进行按摩,重复五十次就可以了。注意事项:这种按摩方法一定不能够过于急躁,而是应该慢慢的进行,并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。
现在相信大家都知道怎么按摩可以促进消化了吧,而且小编在文章中将每一种按摩方法都描述的非常详细,大家以后就可以按照这些步骤去做,坚持一段时间肯定可以缓解自身症状。另外,如果消化不良的症状比较严重,最好还是配合药物进行治疗。
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