喝什么促进消化
不少人在吃过饭之后,肠胃消化不好,时间久了,容易造成身体肥胖,肠胃疾病频发。可是,遇到了这样的现象之后应该怎么办,究竟在饭后喝什么促进消化呢。听说喝红茶和普洱茶,对饭后促进消化有着极大的益处,究竟是不是这样呢,不如看看相关知识的介绍吧。
喝什么促进消化?饭后二十分钟喝红茶。红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。研究还发现,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用,因而具有显着的消滞胀,止泄,消除便秘作用,对经常坐着工作的白领阶层,有着重要作用,也是民间止泄的良药。普洱熟茶和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动,因而就有助于食物的消化。
若是天天消化不好,时间久了,很容易让自己胀肚子/便秘,且十分容易造成肠胃疾病的频发。关于喝什么促进消化,可以结合自己的身体状况,选择一些适合自己喝的茶饮,比如,普洱茶和红茶,对人们饭后促进消化就有很大帮助。
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