怎样进行头部按摩来促活跃及减疼痛?
药物是很好的,但是很多时候需要合理使用它才会发挥作用,我们身体头痛什么的不光是靠吃药好的,还有一些中医疗法,或者一些按摩方法就能够治疗我们简单的头部疼痛,让我们不再受到疼痛的折磨,那么小编就和大家分享一下,怎样进行头部按摩来促活跃及减疼痛,及时治疗我们的不适。
1.当头部太阳穴痛时,把双手的食指按头维穴,顺着按,或逆行按,每次按五圈后,方向来回切换;时间不要太久了,约为10-15分钟为佳;
2.可以抓住头发,往两边或上边方向直拽,不要太用力了,不要抓住头发太少了,否则容易掉(根据个人发质来定)这个方法很有效,帮助活跃头皮及大脑;
3.也是经常用的,可以左手大拇指和食指一起住太阳穴,来回按摩,根据疼痛的感觉来订时间,不要太长了,一般10分钟差不多了;
4.大拇指放在耳朵与侧脸颊中间,来回按摩,也可以放松,让头部得到轻松!
5.头部指压按摩发,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养,也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清.
6.关元穴指压按摩发,关元穴位置:脐下4指幅。四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
我们想要保持健康,如果光靠外在的努力是不够的,就应该从习惯上杜绝坏的东西,如果我们脑袋疼,必须要有一个科学的方法来对待自己身体不适,才能不会使治疗造成不好的效果,一定要懂得养生才能使健康伴你行。
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