脚后跟疼有哪些治疗方式?脚后跟疼吃什么好?
脚后跟疼治疗的目的是缓解疼痛,改善下肢负重、行走等功能。跟痛症多可自愈。对症处理包括穿软底鞋、减少承重、足部热敷和理疗。那么,脚后跟疼有哪些治疗方式?脚后跟疼吃什么好?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、脚后跟疼有哪些治疗方式
2、脚后跟疼吃什么好
3、脚后跟疼有哪些症状
脚后跟疼有哪些治疗方式
1、一般治疗
注意休息,可以穿软底鞋避免对足跟部刺激,对症和病因治疗。
2、药物治疗
止痛的药物,足跟痛,疼痛严重的患者可以适当的使用非甾体类抗炎药物来对症治疗,如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等。
3、痛点注射
足底腱膜损伤,跟骨结节前缘中份,足底腱膜起点在偏内侧,压痛明显处标记为进针点。
4、足底长韧带损伤
跟骨结节前缘中份,足底长韧带起点在偏外侧,压痛明显处标记为进针点。
5、跟骨后滑囊炎
跟骨结节之上,跟腱前侧面,压痛明显处标记为进针点。
6、跟腱滑囊炎
足背伸,踝关节后侧绷紧,显露跟腱滑囊,跟腱旁压痛明显处标记为进针点。
7、跟骨脂肪垫炎
足跟部跟骨与跟腱之间,压痛明显处标记为进针点。
8、跟骨骨刺
根据X线片定位跟骨骨刺体表投影处,压痛明显处标记为进针点。
9、冲击波治疗
高能电冲击波选择性地破坏了无髓鞘的感觉神经纤维,而低能量冲击波则可促使降钙素基因相关肤等肤类物质释放。在局部产生神经源性炎症反应,进而抑制感觉神经末梢传导,引起大脑局部血流改变调整疼痛记忆,减少局部疼痛刺激反应,从而起到长期镇痛作用。
10、手术治疗
手术方法跟痛症(跖筋膜炎)为临床常见疾病,绝大部分病例经保守治疗而治愈。手术治疗只适用于顽固性足跟痛经过严格的保守治疗6个月以上无效者,且患者的生活方式或日常活动受影响。70年代以前手术以单纯切除跟骨骨刺为主,80年代以后多行跖筋膜切断加跟骨骨刺切除,90年代以后出现内镜技术及跖筋膜切断术。目前手术趋向于内镜下手术跖筋膜松解术。
脚后跟疼吃什么好
1、建议补钙
例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
2、多吃高钾质食物
钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。红萝卜对痛风有特效,是由抗风使者发现的,其本身就是吃红萝卜治好了痛风,现在已经完全恢复了正常的饮食。
脚后跟疼有哪些症状
1、典型症状
足跟痛通常起病缓慢,有数月或数年的病史,无急性外伤史,老年人骨刺和滑囊炎所致的足跟痛,在久坐、久卧后,足跟初起着地时加重,稍加活动后疼痛减轻。
2、伴随症状
踝关节活动受限
炎症引起的足跟痛,如跟骨滑囊炎,可以因囊内充满滑液,出现局部肿胀,囊液粘连关节,出现踝关节活动受限。
不能行走
患者常常因为足跟疼痛,表现为不愿负重、不能行走。
3、并发症
足踝部位肌肉萎缩因为足跟痛,患者不愿患侧负重、行走,或是因为无菌性炎症粘连,导致踝关节活动受限,久而久之出现踝关节部位肌肉,如胫骨前肌、长伸肌、第三腓骨肌等废用性萎缩。
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