直肠便秘怎么办呢?
目前出现便秘的朋友越来越多,大多数是由于长时间缺乏锻炼引起的,人大长时间缺少运动时,新陈代谢以及胃肠的蠕动都会相应的减慢,而长时间的便秘也会给人的健康带来很多的不良影响,使得大量的毒素在身体里堆积,这么明显的就是会出现皮肤暗黄,有时候还会出现有痘痘,最好是能够及时的进行缓解。
1、按摩治疗便秘
患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。
2、刮痧治疗便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。
3、敷贴治疗便秘
①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。
②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。
③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。
治疗便秘的方法有很多,平时调整好自己的饮食结构,适当地多吃一些容易被消化的粗纤维食物,然后每天保持适度的运动,早晨起床以后喝一杯淡盐水,这些都能够有效地促进胃肠的蠕动,帮助减轻便秘程度,对于顽固性的便秘,也可以通过一些药物来进行治疗。
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