正常人每天几次大便呢?
大便时人体中的废物,人体能够正常的排便,才可以让身体中的毒素尽快的排出体外,这样才可以减少毒素对身体的伤害,让身体更加的健康。有的人一天需要排便好几次,有的人一天只需一次排便就行,还有的人是几天才会进行一次排便。那么,到底人每天大便几次才算是正常呢?
1-2次
正常人,一般一昼夜排便1—2次,便量100~200克,质呈软腊肠状,棕色。这种颜色,主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天,超过了这个寿限就要被清除破坏,分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用,而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管,与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起,经过氧化后排出体外,这就是大便。由于人们进食的品种较多,食物又有各种各样的颜色,因此也会一造成大便颜色的相应改变。
3-4次
当然有的人一天会排便3-4次,如果没有腹痛及大便性状的异常,也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物,没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者,机体没有生理性的排便条件反射,以致常无便意,排便成为负担,便秘可能日益加重。
规律每周3次也正常
每日排便是正常的、也是最好的。胃肠病学专家认为,如果粪便不是太松软或是太坚硬,人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说,排便有规律并不意味着每天都应该排便,而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时,才应引起注意。
一般正常情况下,一天大便一次是最好的,但是也有达人会一天两三次大便,只要自己没有什么不舒服的症状,也可以视为正常,同样的,有的人一周有两三次大便,如果大便不坚硬,而且自己也没有什么不舒服的症状,也可以视为正常,不用担心。
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