中学生一直痛经怎么办才好呢?
女孩子每个月总会有那么几天,每次来月经的时候,一般都很准时,如果哪个月这个亲戚迟来了或者是早来了,如果和往常相差的太多,都是不正常的。有的严重的女性来月经的时候还会伴有痛经的现象,而且还不能碰冷水,很多东西也都不能吃,最主要的是痛疼的很厉害,小编就来给经常痛经的女性朋友出几招吧。
长期痛经分两种,原发性痛经和继发性痛经。经过妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等!
痛经患者在治疗中,要注重自我保健,经期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有利减少痛经发作,促进康复。
妇女在行经前后或行经期间,少腹部出现较剧烈的疼痛称痛经。腹痛多在经净后,痛势绵绵不休;少腹柔软喜按,经量减少;每伴腰酸肢倦、纳少、头晕、心悸、脉细弱、舌淡。痛经的治疗:取任、督脉,足少阴和足阳明经穴。
酒类能温阳通脉、行气散寒, 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管, 起到缓解痛经的作用。
维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些这类食物。
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
对于长期痛经的女性来讲,如果是原发性痛经,问题不大。如果是继发性痛经,很可能是自己患有某些妇科疾病,这个时候一定要去正规的医院进行检查和治疗,不然会影响到自己,而且后期病情还很有可能恶化。痛经的女士平时要少碰冷水,这段期间也不要喝茶叶水。
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