脚后跟突起疼痛是什么原因
脚后跟突起疼痛的问题的话,往往是一个很常见的症状的了。当然了脚后跟发痛的症状,其实在当代的话也是很常见的。往往会因为林林总总的原因,所以其实越来越多的人的话,受到各种各样的不同程度的脚部疼痛的困扰。脚后跟突起疼痛是什么原因?需要怎么样进一步缓解的呢?
韧带发炎
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。
足底跖腱膜炎
足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。
足跟痛患者应该注意的主要事项有:
一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
二、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。
三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。
脚后跟突起疼痛的病人的话,其实可以进一步去使用一些温水泡脚的方法的了。有条件的脚后跟隐隐作痛的人的话,为了缓解不舒服的症状的话,其实需要去辅以理疗的了。那么其实这个样子的话,才可以可以减轻局部炎症,缓解疼痛。
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