记忆力下降是什么病呢
很多人都说女性是一孕傻三年,这个傻包括了很多,比如记忆了下降,总是忘东忘西的,要不就是反应能力下降等,很多人女性产后会发现自己的记忆力下降,那么记忆力下降是什么原因呢?该怎么办呢?接下来,就由小编给大家具体介绍下造成这些现象的原因和怎么缓解吧。
产后记忆力下降的原因
心理上:
所有注意力都集中在新生宝宝上。其实,对于刚刚升级为妈咪的女性来说,根本都是一颗心扑在孩子身上,她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。
生理上:
雌激素水平下降,导致记忆力下降。从女性的身体方面来说,体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的,在生完孩子后达到最低水平。
而雌激素除了在女性生育中的调节作用,同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候,大脑的记忆力自然下降。
接下来,就来看看产后记忆力下降要怎么办吧。
产后记忆力下降怎么办
症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠,保证让大脑有充足的休息,经常吃一些核桃,注意饮食上的营养调节,慢慢就会好了。
可以通过神经心理科进行干预治疗,排除心理负面消极因素,恢复积极乐观的心态,对记忆力的恢复会产生好的作用。
以上就是小编总结的一些关于产后妈妈们记忆力下降的缓解方法。新妈妈要保持正常的生活规律和乐观的心态。若是记忆力衰退严重到影响生活和工作,就需要咨询相关的医生进行内分泌调理,把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。
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