脚肿了是热敷还是冷敷好

脚肿了该怎么办呢，有这样情况后，不能直接进行脚步按摩，这样对脚部问题改善没有任何帮助，而且严重的话，对脚的骨骼会有一些影响，脚肿了以后，需要进行敷脚，这样对改善脚肿有很大效果，那脚肿了是热敷还是冷敷呢，这个也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下。

脚肿了是热敷还是冷敷好：

冷敷。

老人脚肿了注意事项：

老年人出现脚肿的情况首先要注意生活习惯的养成，要注意不要长时间的站立或者保持同一个姿势太久，要不时的活动身体，促进身体血液循环，同时也要注意休息，不要过于疲劳，加重身体负担。在饮食方面要注意多吃一些含有蛋白质的食物，有主意身体营养的吸收，同时也要注意吃一些含有钙的食物，例如豆制品之类的食物，适当的活动筋骨，舒展身体缓解疲劳。

脚肿的各种原因。

1由于进食少，优质蛋白缺乏，这是一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因

2下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为单侧脚肿。

3气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。

4还有就是肾脏疾病引起脚肿。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视啊

通过对脚肿了是热敷还是冷敷认识，在出现脚肿后一定要及时进行冷敷，这样的做法能够让脚的疼痛缓解，而且48小时过后，在进行热敷，对改善脚肿有很好帮助，同时脚肿的原因以上有详细说明，对此也需要进行更多了解。