痔疮手术后提肛运动有什么用?
手术是治疗痔疮的方法之一,很多人出现痔疮的时候,首先想到的就是手术治疗了,但是手术治疗是没有办法根治痔疮的。痔疮手术后的复发率是相当的高,而复发是和很多的原因有关系的。除了一些用药以外,主要还是要从生活行为和饮食方面来预防,不能长时间的保持同一个姿势,不要吃辛辣刺激的食物,另外,在手术后坚持做肛门功能锻炼也是预防痔疮的重要措施。具体如下:
1、肛门运动锻炼:病人自行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环,减轻术后肛门局部疼痛,使排便通畅。
2、提肛运动:是有意识地向上收提肛门,每日1~2次,每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右,可起预防痔疮复发之功效。
3、肛门收缩运动:在排便前、排便中和排便后这段时间里,用约5分钟的时间,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。
5、肛门体操
(1) 仰卧位:两下肢交叉,臀部及大腿用力加紧,同时肛门缓慢用力收缩上提,持续5秒钟,然后放松。
(2) 坐位:两脚交坐于床边或椅上,两手叉腰,同时收臀、夹腿,肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。
(3) 站立位:两手叉腰,两腿交叉,足尖起立收臀夹腿,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。
上面介绍的几个动作重复的做10至20次,早晚都要锻炼一次,只要坚持几个月就会看到很好的见效,手术治疗痔疮后还要注意腹部的按摩,每天起床后和睡觉之前,不要枕枕头,平卧双手重叠,然后适度用力的按摩腹部,顺时针和逆时针各做40次就可以了,痔疮手术后要根据自己的病情,可以在医生的指导下进行锻炼。
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