戒烟有效的方法有哪些
吸烟对健康有害的这个道理相信每个人都很清楚,但是真正的做到戒除烟瘾并不是那么的简单。现如今戒烟的方法以及产品也是越来越多,比如戒烟药、茶等。那么哪种戒烟的方法才是最好最有效的呢,相信那些想要戒烟,却一直没有找到适合自己办法的朋友都很想了解,下面我就为大家介绍几种用茶戒烟有效的方法吧。
1、太子参戒烟茶
药茶配方:太子参15 克,薄荷9 克,地龙6 克,鱼腥草9 克,远志10 克,小苏打4 克,茶叶、红糖适量。
制作方法:以上前6 味药焙干,研为细末;
再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖,开水冲服。
饮用方法:每次2 克,一日2 次代茶饮用。
药茶功效:有戒烟的功效,可以补气养血,祛风除湿等。
2、鱼腥草戒烟茶
药茶配方:鱼腥草50 克,地龙、远志各25 克,藿香、薄荷、甘草各15 克,人参5 克。
制作方法:把以上的物品放在锅里煎煮,去渣取汁。
饮用方法:每日1 次,连续服用一个月,一般10 天后烟瘾会有所下降。
药茶功效:有戒烟的作用,可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。
3、戒烟药茶
药茶配方:绿茶、薄荷、藿香、甘草各10 克,砂糖少许。
制作方法:把以上4 味放在锅中煎煮,去渣取汁。
饮用方法:每日8 次,连用3 天。
药茶功效:能戒烟,并有清热解毒的作用。
4、戒烟花茶
药茶配方:茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。
制作方法:把上面的东西全部放在杯子中,用沸水冲泡。
饮用方法:每日3 次。
药茶功效:有助于缓解吸烟引起的不适症状,如口干、多痰等。
以上几种用茶来戒烟有效的方法,我已经为大家介绍完了。大家可以试试,这些茶的材料都是非常容易得到,而且长期喝对我们的健康还是有一定的好处的。尤其是戒烟药茶,我个人感觉效果非常不错,再搭配清淡的饮食,对于成功戒烟是非常有帮助的。
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