强肾的穴位有什么
在中医治疗疾病的当中,针灸是非常有效的治疗手段,他通过刺激你的穴位来帮助你治愈病情。很多人因为平时生活不注意照顾自己都出现了肾虚的现象,那么如果用针灸治疗又该针灸哪些穴位呢?今天跟大家说一下。
要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。下面给大家介绍三个强肾的穴位,经常按摩强肾效果很明显——
丹田穴:丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
肾俞穴:肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
涌泉穴:涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60至80次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
以上三穴,依次而行,早晚各按摩一次,常年不断,必然见效。
小知识
肾俞穴:位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
涌泉穴:五趾用力弯曲,脚板中央凹陷处。
这些就是那个医生告诉我的穴位按摩,效果不错的同时也是相当舒服的,更主要的是可以享受别人的伺候,哈哈,想想就很爽,想强肾又不想吃药的朋友就试试这个穴位按摩的办法吧,简单而且不用遭罪。这个方法家家试用,也可以全家总动员的哈。
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