中医失眠辨证治疗方法是什么
中医认为脏腑阴阳气血失调是导致失眠的最重要原因。失眠的人往往气血失和,所以晚上睡觉心神不宁而不寐。中医调理失眠主要是补益心脾、舒肝养血。当然中医治疗失眠更强调凭证,比如说有的人失眠,同时还面红目赤,心烦意乱,而另外一些人失眠的同时,则不思饮食,情绪急躁易怒。
失眠中医称不寐,以经常性不能获得正常睡眠为主要特征,是中医神志病中常见的一种病证。不寐病名出自《难经·第四十六难》,中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。临证轻者入寐困难,时寐时醒,醒后不能再寐,或寐而不酣;重者可彻夜不寐。人体正常睡眠乃阴阳之气自然而有规律地转化结果,这种规律如果被破坏,就可导致不寐症。
其病因、病机主要有虚实两方面,实者为七情内伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰;虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚。不寐的病证轻重,与其病因、病程长短有关,要通过不同的临床表现加以辨别。轻证为少眠或不眠,重者彻夜不眠;轻者数日即安,重者成年累月不解,苦于入睡困难。
不寐的病性有虚实之分。虚证属阴血不足、心脑失其所养,表现为体质瘦弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘,多因脾失化源、肝失藏血、肾失藏精、脑海空虚所致。实证为火盛扰心、或瘀血阻滞,表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘溲赤、胸闷且痛,多由心火亢盛、肝郁化火、痰火郁滞、气血阻滞所致。
经过上面的介绍,相信大家已经对终于对市民的辩证有一定的了解。很多市民其实是轻微的失眠,在生活中加强调理就能够改善。在晚上睡觉的时候不要从事太过剧烈的体育锻炼,不要吃得太饱,不要在睡觉之前看情节跌宕起伏的电视剧或者小说,也不要在睡觉之前玩激烈的游戏。
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