低血糖吃什么好得快呢
低血糖症以往多发于老年人,随着社会的发展,人们工作的繁忙,饮食的不规律,低血糖症越来越倾向于年轻人发展,很多人以为低血糖是遗传造成的,其实饮食习惯对病情是特别有影响的,个人体质也占了很大的原因,那么如果出现了低血糖的情况吃什么好得快?下面就来说一说。
1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
由以上介绍的内容可见,适合低血糖患者的饮食有很多的选择,在大家出现低血糖的情况时要积极的进行控制,要定期的进行血糖的检测,注意饮食要定时定量的进餐,只有平时加以重视与调理,才能尽可能的减少低出血出现的不适反应。
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