维生素c可以去火吗
维生素c是一种常见的维生素,生活中的很多水果都含有丰富的维生素c,维生素c是可以很好的促进营养吸收,以及人体消化系统的运行。很多人对于维生素c的认识不是很清楚,对于维生素我们也应该有一定的了解。那么,维生素c的好处有哪些,维生素c能去火吗?
那吃维生素c有什么好处呢,下面就详细的介绍下,使得我们在吃的时候,也都是有着很好的方法,尤其是对青少年,在补充维生素C的时候,也都可以更加放心,而且也利于人体营养吸收。
吃维生素c有什么好处:
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质;帮助人体内铁的吸收;常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质;抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25~100mg的维生素C)。
效用:
治疗受伤、灼伤、牙龈出血;
增强治疗尿道感染的药物之疗效;
加速手术后的恢复;
帮助降低血液中的胆固醇;
预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强免疫系统功能;
具有抗癌作用;
有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;
可当做天然的泻药;
减少静脉中血栓的发生;
可治疗普通的感冒,并有预防效果;
可使蛋白质细胞互相牢聚,从而能延长寿命;
增加对无机铁的吸收;
可减弱许多能引起过敏症的物质的作用;
预防坏血病。
以上就是有关维生素c的好处介绍,我们也知道了维生素c的作用有很多,不过维生素c能去火吗这是没有的,不过在感冒发热的时候,使用维生素c是有着很好的治疗效果的。维生素c的好处虽然很多,但是也不能够乱吃,每天补充适量就可以了。
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