脱发应该怎么按摩头皮?
很多人平时洗头不注意方法或者工作压力太大,都受到了脱发的困扰。按摩的好处大家都知道,能疏通筋骨,缓解疲劳。其实头部的按摩,除了促进血液循环,同时还能帮助我们防治脱发。按摩头部也是需要方法和技巧的,下面小编就来教大家如何按摩头皮防脱发。
头皮上有很多中医穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事经常挠挠头,尤其是脑力工作者。
头部按摩 远离脱发
1.推擦脑额。首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
2.梳摩头顶。接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指 微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3.叩头、揉发根。然后,两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。
以上就是按摩头皮的方法,大家除了头晕时按摩头皮以外,平时也是可以按摩保养头皮的。除了用手,其实也可以用梳子,有条理的梳,这样能刺激头皮和改善头发间的透风。另外,建议最好选择牛角梳,不要用密齿的塑料梳。
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