怎样按摩头皮才能防脱发?
脱发是很常见的一种现象,现在很多人都被脱发所困扰,特别是一些中年男子,很多男性都已经秃头了。引起脱发的原因也有很多,比如头皮油脂分泌过多、营养不良、精神压力过大等等,不同的原因引起的脱发现象,治疗和处理的方法也是不一样的。按摩是比较好的一种护理的方法,那么怎么按摩头皮才能防止脱发呢?
说起脱发,所有人都不陌生,因为几乎每个人都有头发脱落的现象。引起头发脱落的原因有很多,压力增大、发根受损等都会导致脱发现象的产生。
在各大医院及门诊中,有各式各样的方法治疗脱发,然而在中医领域中,我们推崇的是按摩治脱发,按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好能做到持之以恒,可以有效的减轻脱发。详细的按摩方法如下:
1、把您的双手五指合住,使其能够沿着头部的五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。
2、再把您的双手五指张开,然后使用拿搓法,在头皮上由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。
3、先找到你的百汇穴,然后用中指揉25次。再找到你的风池穴,然后使用您的大拇指按25次。最后找到你的合谷穴,然后用指按揉25次,之后再按别一侧。
人的头皮上面分布了很多的穴位,不同的穴位也有不同的功效,多按摩头皮的穴位,是可以帮助头皮的血液流通的,而且还可以促进经络的疏通,那么就可以帮助头皮吸收更多的营养,那么就可以缓解脱发的现象。但是如果是疾病引起的脱发,按摩头皮就只能起到辅助治疗的作用。
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