产后盆底肌的康复训练方法有哪些?
女人怀胎十月,历经千辛万苦终于把宝宝带到了世界上。但是产后的女性身体会变的非常脆弱,且产后身体的抵抗力下降,因此很容易患上各种各样的疾病,产后盆底肌炎就是很容易患上的疾病,这时的产妇很需要来自家庭的呵护和关爱。那么得了产后盆底肌炎的孕妇应该怎么检查呢?又怎样进行康复训练?
产后盆底肌肉检查及评估临床意义:
异常结果:常规检查主要包括会阴情况、一般妇科检查。
会阴检查主要检查会阴有无伤口,伤口愈合情况(有无红肿、硬结、触痛或压痛),会阴体弹性,阴道口能否闭合,最大屏气向下用力时会阴平面下移度及同坐骨结节平面的关系。
检查会阴骶神经分布区域的痛温觉,了解有无神经损伤。妇科检查主要了解子宫位置及复旧情况。
盆底肌康复训练:
1、盆底肌肉康复训练主要包括盆底肌力、阴道收缩压。盆底肌力主要评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力,肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性,重复收缩能力及快速收缩次数。
2、直肠训练用于评价在休息状态及自主收缩状态下的肛门括约肌有无受损。阴道收缩压表示阴道浅深肌层的综合肌力水平。
3、医师对各种检查结果,应进行个体化分析和判断,为个体化治疗做准备。
需要检查的人群:产后妇女。
产后盆底肌肉检查及评估注意事项:
1、不合宜人群:孕妇。
2、检查前禁忌:检查应在月经干净后的3-7天。
3、检查时要求:检查放松心情,需要被检查的人做出相应动作进行配合。
以上就是产后盆底肌的检查方式以及康复训练,现在你知道都要经历怎样的程序了吧。要注意的事产后护理需要引起家人们的注意,如果在月子期间得了风寒,会导致身体落下病根,并严重影响以后的体质健康。因此一定要格外注意哦。感谢大家的阅读。
-
产后出血多怎么补呢
产妇分娩前需要进补,分娩后也需要进补。特别是出现了产后出血症状的女性们,对待这个问题一定要重视起来,大量的出现会让女性们变得非常的脆弱,因此孕妇产后一般会需要进补,一般是针对产后出血多的问题进行进补,可是具体要怎么补,许多新妈妈们心里没底。现在就这个问题...
-
产后怎样快速丰胸?这样丰胸简单又有效
产后胸部的下垂缩水不知让多少女性苦恼不已,胸部下垂了导致女性魅力的下降,女人味的流失,丰胸成了每位产后女性的当务之急。如果连自己都对自己的胸不闻不问了,又怎能奢求自己的另一半对自己激情如初呢?可是产后怎样快速丰胸呢?下面小编就为您整理了几个关于产后丰胸...
-
产后胸下垂还能恢复吗?详解产后丰胸的最佳方法
妈妈们十月怀胎,历经磨难,得到一个可爱的小宝宝,原本是一家人开心幸福的时候,但是好景不长,当妈妈们在为宝宝哺乳后胸部就会面临下垂问题,使经历了分娩之苦的妈妈再次为自己的胸部而苦恼。那么产后胸下垂还能恢复吗?波丽妮雅小编为您详解产后丰胸的最佳方法。首先我们...
-
在上海和慈溪艾博尔月子中心坐月子的感受对比 来自二胎宝妈的分享
在上海和慈溪艾博尔月子中心坐月子的感受对比来自二胎宝妈的分享希望能给孕妈们一些参考意见!提起坐月子会让许多女性望而生畏,在家坐月子月嫂费用动辄过万元,因此越来越多的孕妈选择去月子中心,但如何选择一家适合自己的,再次成了孕妈们的难题,近日一位一胎在上海某...