两三岁左右的宝宝能吃茶叶蛋吗
大家都知道鸡蛋的营养非常多,而且也有着不同的料理方式。 叶蛋作为最受欢迎的其中一种,却在宝贝能不能吃这个问题上颇受争议。那么,两三岁左右的宝宝能吃茶叶蛋吗?有些人认为可以给宝宝吃,但是有些人觉得宝宝吃了吸收并不是很好,那么到底哪一个才是正确的答案?
两三岁左右的宝宝能吃茶叶蛋吗?
专家认为:年纪还这么小的宝宝,最好还是不要吃茶叶蛋了,因为已经是经过处理的鸡蛋里面含有的成分是会发生改变的,并不想原有的鸡蛋一样,富有很好的营养元素。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收。
煮茶叶蛋要注意什么?
相信有很多人在煮茶叶蛋的时候,都是很随意的,并不是很注重一些细节。茶叶蛋正确的煮法是,茶叶和冰糖放入砂锅内,倒入酱油,并加入清水3-4碗烧开,然后把鸡蛋放入锅内大火烧开,再换小火煮5分钟捞出,用勺子敲裂蛋壳。最后再用中火煮5分钟即可。
Tips:鸡蛋怎样吃最营养?
宝宝应该怎么吃鸡蛋好?其实主要就是吸收能力要好,这样才可以给宝宝带来更多的营养。煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,一般煎蛋和茶叶蛋,宝宝还是少吃比较好,因为加工过之后,营养的吸收性就会变得差一些了。孩子和老人每天吃1个,青少年及成人每天吃2个比较适宜。
鸡蛋煮沸的时间如果不一样,那么在人体中缩小化的时间也将存在差异性,一般煮三分钟的几番属于微熟的状态,是人体最容易消化的,大概是在一个半小时左右就可以完全消化了。5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。
总结:茶叶蛋将鸡蛋通过一些方式加工处理过,所以小孩子还是不适合吃太多,营养成分已经发生改变的物质,多数吸收效果是不太好的,范围对宝宝自身的健康有一点点的细微影响。所以,尽量给宝宝吃一些水煮蛋之类的,营养吸收起来也会更加快速。
-
最养奶水的3种食物
一般来说,产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多,有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生食量不会太大,但是婴儿吃母乳的间隔很短,过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物,所以妈妈们必须要有足够的母乳。什么食物可以增加妈妈们母乳的供应量呢?最养奶...
-
婴儿吃母乳的好处
随着各大品牌的奶粉频频被爆出问题之后们很多妈妈们毅然决然的选择让自己的婴儿吃母乳,其实母乳是最天然的食物,它对婴儿的生长发育有很大的好处,而且还能有效的提高宝宝的抵抗力,对宝宝进行母乳喂养又能让宝宝对妈妈有一定的信任感,下面一起了解婴儿吃母乳的好处有...
-
治疗小儿秋咳 7款食疗方推荐
秋季,宝宝咳嗽多发,家长们应该科学护理,让宝宝远离咳嗽,恢复健康。专家提醒,小宝宝出现咳嗽时,父母应该抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应稍重点拍。北方秋季比较干燥,家长应该给宝宝多喝温开...
-
小孩喝豆浆好不好
一直以来豆浆都是我们家的营养佳品,从怀孕到现在我一直都是用豆浆来补充营养的,家里面经常放一些用各种豆类打成的豆浆,喝完之后我们的健康状况都好了很多,所以我们一直将豆浆称作黄金奶,但是现在很多人都说小孩子不能喝豆浆,小孩子喝豆浆的话不好消化,而且会刺激孩子...