汤臣倍健钙镁咀嚼片,助力孩子骨骼茁壮成长
给孩子补钙可以说是家长们都知道的一件事,但是究竟应该如何补钙才科学?很多家长都没有研究过,甚至有些家长,连“补钙的同时还要补镁”都不知道,这更加造成了孩子的生长发育受到影响。因此,为了孩子能够茁壮成长,爸爸妈妈们不妨来一起了解一下有关钙和镁的知识吧!
钙、镁的作用
①钙:它是人体中含量非常多的矿物质,有99%的量存在于骨骼和牙齿中,是人体生长发育必不可少的一种营养素。同时,钙还可以降低神经细胞的兴奋性,强化神经系统的传导功能。如果儿童缺钙,会造成骨骼发育迟缓、夜惊、多动等问题。
②镁:它是人体中的第四位阳离子,排在钙、钠、钾之后,参与着DNA、RNA的合成、物质代谢和能量转换,会对体内的多种生理反应造成影响。尤其是在免疫力和骨骼上:镁参与免疫球蛋白的合成,并可调节吞噬细胞的吞噬功能、T淋巴细胞的成熟和功能,因此缺镁会导致孩子的免疫力下降;另外,镁在人体中60%的含量是骨化合物,主要存在于骨骼中,对骨细胞的生长有重要作用,因此缺镁也会影响到骨骼发育[1]。
钙镁同补的作用
补钙补镁除了它们本身的作用之外,两者同补更是有协同增效的效果。
钙有1%以游离的形式存在于软组织和血液中,当这里的钙缺少时,钙就会从骨骼中释出,使骨骼中的钙量减少,骨头就会变得脆弱。血液中的所需的钙量并不多,那么从骨骼中释放出来的多余的钙就会沉积到各个器官和组织上,从而影响身体健康。而镁是钙的“搬运工”,充足的镁可以将血液中的钙源源不断地“搬”到骨骼中,直到骨骼不再缺钙;如果“搬”完有多余的钙存在血液中,镁就会将它们“搬”出体外,保持血钙的稳定。也就是说,有了镁,体内的钙才能够保持平衡,骨骼的健康也才得以保证。
由此可知,镁是补钙路上的“护卫军”,有了它,才能让补进去的钙更听话,更有效。
汤臣倍健钙镁咀嚼片
因此,想要让孩子更好地补钙,就需要同时补充钙和镁,而且孩子处于生长发育,他们对钙镁的需求量会比成人多。因此若是与大人吃同样的食物,可能会造成钙镁摄入不足的情况。所以,为了保证孩子能摄入充足的钙和镁,很有必要适量食用一些钙、镁补剂,比如汤臣倍健钙镁咀嚼片。
汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌,拥有专业的透明工厂,从原料采集到产品生产,全都开放可供各界参观,家长们选择这样的产品可以更加放心。而且这款咀嚼片符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的RNIs(推荐摄入量)标准,营养含量丰富,每片含钙210.0mg、镁50.0mg,一片即可补充两种营养,比例科学,更有助于钙的吸收利用。
汤臣倍健钙镁咀嚼片专为4~17岁孩子打造,不但营养丰富,且充分考虑到孩子对口味有更高的需求,水果味道,酸酸甜甜,只要嚼一嚼,就可补充到钙和镁两种营养,美味又方便。
相信家长们看到这里,对孩子为何要补钙、补镁,以及如何补充这些营养素有了更多的了解。日常饮食中要注意营养均衡,必要时也不要忘记汤臣倍健钙镁咀嚼片,补充充足的钙和镁,才能更好地助力骨骼茁壮生长。
参考资料:
[1]王晓波,张乐善,郭丽莉,董少霞,田粟.补镁对人体健康的意义
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