孕早期喝咖啡多少适合

咖啡是现在很多上班族必不可少的饮料，有着提神醒脑等等作用，不过咖啡也不是所有人都能够喝的，比如孕妇就不合适喝咖啡。但是有些孕妇刚开始的时候还是需要上班的，有时候也会需要咖啡，那么孕妇喝多少合适呢？首先咖啡绝对不要超出八杯，有研究表示喝咖啡超过八杯的话胎儿的死亡率也会增加三倍，并且死胎的概率也会增加，所以千万不能够超过八杯。

怀孕女性每天不要超过1杯

对于已经怀孕或可能怀孕的女性，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。当发现胎儿出现兴奋反应(胎动明显增加)时，要停止喝咖啡。即使胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测胎儿的发育速度，如果发现胎儿发育较慢(小于孕周)，亦应停止喝咖啡。

低咖啡因咖啡可以喝数杯

这些建议都是根据咖啡因对胎儿的影响做出的，所以那些低咖啡因的咖啡(1杯咖啡只含3毫克咖啡因，大致相当于普通咖啡的二十分之一)不在此限制范围之内。也就是说，低咖啡因咖啡可以喝数杯。在咖啡豆送进烘焙机之前，先经过处理，分离出大部分咖啡因，使得咖啡中的咖啡因仅“残留”5%左右，这就是低咖啡因咖啡。

一般来说的话，怀孕之后不要碰咖啡这种饮品比较好，如果要喝的话也不要超过四杯，不过因为有一些其他的食物里面也是含有咖啡因的，像是茶、巧克力等等食物，所以实际上咖啡的饮用量还要往下减，总之要是四杯以下，更好的话还是不要喝咖啡比较好。