玉米的三种吃法 减肥效果杆杆的!
玉米是我们常吃的一种食物,因为含有极高的营养价值所以深受人们的喜爱,而现在很多减肥人士也喜欢通过吃玉米的方式来达到瘦身目的,但是玉米具体怎么吃减肥效果好呢?
一、玉米豆腐鸡蛋羹
材料:豆腐1块、玉米粒1碗、干贝(瑶柱)2粒、鸡蛋1个
做法:
1、瑶柱用热水浸泡至软,撕碎
2、砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水
3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟
4、鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可
二、山楂玉米茶
做法:将山楂15克切碎,加入2汤匙的玉米粉,用开水冲泡,代茶饮。
瘦身作用:消脂解腻,预防便秘。
三、玉米田园杂蔬
材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。
做法:
1、煮熟的老玉米粒剥下来备用
2、山药去皮切小丁略焯水备用
3、胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁
4、锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。
-
女性每天清洗下身的方法
妇科疾病是困扰广大女性的常见病症之一,一般情况下平时不注意阴部卫生的话,患上妇科疾病的机会要多一些的。那么为了有效的预防妇科疾病的发生,女性要不要每天清洗下身呢?而在清洗的过程中,又有什么是值得注意的地方呢?下面就我对这一方面的了解,给大家介绍一下。阴道...
-
苹果皮敷脸有什么好处
爱美是每个女孩子的天性,为了让自己变得更多会想方设法的,敷面膜就成为了大家经常做的保养,如今很多的喜欢用水果敷脸,据说效果很好,尤其是苹果皮。那苹果皮敷脸有什么好处?这是大家所疑惑的,下文中就针对这个问题为大家简单的介绍一下,希望能帮助到您。苹果皮敷脸有什...
-
避孕凝胶对女性会不会有害处?避孕凝胶避孕率有多高?
如果要使用避孕栓避孕,就近的药店没有卖,建议你可以到卫计委领取,这个地方有各种避孕的工具。你就近的药店没有避孕栓卖,那可能是使用的人比较少,药店的销量不好,所以就没有这个产品,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、避孕凝胶对女性会不会有害处?2...
-
白醋洗脸有什么好处?
白醋洗脸有什么好处?白醋洗脸有什么好处?爱美是女人的天性。许多女性非常重视自己的皮肤护理,所以她们会关注一些对自己皮肤有益的物品,白醋对我们的皮肤有很多好处。接下来,让我们详细了解一下白醋洗脸的好处。白醋洗脸有什么好处?1.白醋洗脸有什么好处?减少皱纹:晚上...