如何判断你急性乳腺炎该热敷或冷敷?
有了病症,我们就要积极的去进行治疗,但是在日常生活中,我们如何去加以保健,或者在就医之前如何去做好事前的防护呢?其中最关键的一个就是冷敷和热敷的问题,我们要做好这方面的了解,以免造成不利于健康的后果。
搞不清楚什么时候该热敷,什么时候该冷敷吗?其实很简单,记住「热胀冷缩」道理就对了!
如果是外力撞击,疼痛的症状刚产生的急性期,要让被撞击而肿胀发炎的部位消肿,此时应该用「冷缩」的原理,让肿胀发炎的部位缩小,所以应使用冷敷。冷敷时不要直接用冰块敷再伤口上,应隔一层棉布避免冻伤伤口,冷敷的时间也不能过久,如果皮肤表面出现麻的感受就可以停止,待麻的感受恢复再继续冷敷,直到伤口肿胀的情况较缓和为止。
如果是姿势不良造成的筋骨肌肉酸痛,感觉肌肉紧绷、僵硬,此时应使用「热胀」的原理,用热敷帮助酸痛的肌肉部位血液循环畅通,纾解酸痛的情况。热敷时应注意温度不要太高,以免烫伤皮肤,可反覆热敷1~3次,每次以10~15分钟为限。
通过对冷敷和热敷的了解,我们就清楚了。冷就是为了缩,热就是为了涨。所以我们知道这个道理之后,对一些病症就可以按照这个原理来推断是冷敷还是热敷,当然,在进行冷敷和热敷之前,最好先询问一下专业人士。
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