宫寒吃什么最有效呢?
饮食不当是很容易导致病从口入的,很多疾病看起来与饮食没有关系,但是饮食做为生活中最为关键的一个环节,对每一种疾病都会产生一定的影响,当女性出现宫寒问题后,也是需要提防饮食习惯的,只有做到温补暖宫饮食,才能逐渐消除掉宫寒现象,那么宫寒吃什么最有效呢?
一、地黄煮酒
组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
二、生化蜜膏
组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
三、归地烧羊肉
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
四、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
关于宫寒吃什么最有效上文中的介绍已经很清楚了,希望大家都能时刻关心自己的健康状况,不能等到严重后果出现了才开始恐慌,如果能够在日常生活中注意养生保健,改善生活方式,热爱自己的生活和健康,才能真正的免受伤害。
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