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![冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉]( "冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉")
冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉
冬瓜皮可以帮助利尿并缓解咳嗽，冬瓜籽则能清热化痰、润肤美容，更是防癌抗癌的重要食材。建议料理时将整颗冬瓜都下锅熬煮，营养价值最高。1、冬瓜肉：烹煮方式多样，清炒、红烧或熬汤皆宜。冬瓜的膳食纤维含量高达0.7%，可以调...
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![苦瓜炒肉怎么做]( "苦瓜炒肉怎么做")
苦瓜炒肉怎么做
苦瓜和五花肉都切片，苦瓜片中放入少许盐，用手抓揉几下，将苦瓜片中的汁都腌制出来。肉片里放入少许盐、生抽、料酒，抓揉均匀后腌制十分钟左右。腌制出来的苦汁倒掉后，再将苦瓜冲洗干净。油锅烧热，将肉片炒至微微变色。放入苦...
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![冬瓜肉丝汤的做法]( "冬瓜肉丝汤的做法")
冬瓜肉丝汤的做法
肉，是每个家庭的必不可少的菜肴，给人体补充各种能量和维生素。但是吃惯了大鱼大肉的现代人，肯定对那些油腻腻的肉已经毫无兴趣。现在都提倡吃粗粮，吃清淡。夏天来了，快点告别那些开起来就毫无胃口的大鱼大肉，一起喝清汤，养胃...
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![鸭肉冬瓜汤的做法]( "鸭肉冬瓜汤的做法")
鸭肉冬瓜汤的做法
其实对于鸭肉就不用我多说了吧，大家应该都是知道鸭肉的营养价值的，鸭肉的营养价值应该要比鸡肉高很多的，所以大家更愿意去吃鸭肉的，那么下面我们就一起了解一下鸭肉冬瓜汤的做法。主要做法：主料：鸭肉1300克冬瓜1000克猪肉(...
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![肉丸丝瓜汤做法]( "肉丸丝瓜汤做法")
肉丸丝瓜汤做法
丝瓜是一种非常好吃的食物，夏天是丝瓜生产的季节，这个季节的丝瓜是最有营养最好吃的，做成各种各样的菜品可以起到清热解暑，治疗疾病的作用，经常吃丝瓜还会有美白的效果，所以想要美白的妹妹们要记得多吃丝瓜哦，丝瓜的做法有很...
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![如何做丝瓜肉丝汤]( "如何做丝瓜肉丝汤")
如何做丝瓜肉丝汤
丝瓜这道菜大家都已经十分熟悉了，丝瓜肉质丝滑爽口，口感极佳。此外，在营养价值和药用价值上也一点都不输于其他的蔬菜。丝瓜富含维生素和一些人体所必须的营养物质。丝瓜的烹饪常常都和一些荤菜搭配，比如鸡蛋之类。其实，丝...
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![瘦肉炒丝瓜怎么做]( "瘦肉炒丝瓜怎么做")
瘦肉炒丝瓜怎么做
用料：丝瓜1根、瘦肉、盐、葱、蒜头。1、瘦肉加淀粉，生抽腌制备用。2、葱头下油锅爆香。3、放入瘦肉小炒一下。4、腌制瘦肉的碗加一点水和淀粉待用。5、倒入丝瓜，加一勺盐，一勺生抽，翻炒。6、将碗里的水倒入勾芡。7、撒上葱...
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![苦瓜牛肉汤的做法]( "苦瓜牛肉汤的做法")
苦瓜牛肉汤的做法
说到苦瓜和牛肉，大家都并不陌生，而且牛肉中含有很多的微量元素和蛋白质。可以帮助身体提高免疫力也可以促进蛋白质，新陈代谢与合成。而苦瓜还能够促进也是消炎退热，还有一定的防癌抗癌的功效。在日常生活中苦瓜牛肉汤应该...
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![来月经能吃西瓜吗？红肉西瓜和黄肉西瓜哪个吃了能减肥？]( "来月经能吃西瓜吗？红肉西瓜和黄肉西瓜哪个吃了能减肥？")
来月经能吃西瓜吗？红肉西瓜和黄肉西瓜哪个吃了能减肥？
西瓜是大家都非常喜欢吃的一种水果，尤其是夏天，几乎每个人家中都会常备西瓜，西瓜一般最常见的是红肉的，现在还有一种黄肉的西瓜也很火。那么，这种黄色的西瓜吃了到底能不能瘦呢？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1...
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![丝瓜瘦肉粥的做法]( "丝瓜瘦肉粥的做法")
丝瓜瘦肉粥的做法
平常多吃蔬菜水果，有利于排毒减肥，这个道理很多朋友都知道，但是怎么吃，才可以吃出减肥的效果呢？一般我们除了通过运动外，饮食上的也要注意，不要吃高脂肪的食物，最好吃那些能减肥、促进肠胃消化的食物，像西红柿、丝瓜等蔬菜。那...
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![冬瓜瘦肉汤的做法]( "冬瓜瘦肉汤的做法")
冬瓜瘦肉汤的做法
生活水平的提高人们的生活条件越来越好，但是工作生活的压力大家还是需要注意饮食的。冬瓜瘦肉汤是非常好喝而且又很大补的饮品，深受大家的欢迎。冬瓜的营养价值非常丰富里面含有钙、锌、铁蛋白质、多种维生素等营养物质...
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![冬瓜肉沫汤怎么做？]( "冬瓜肉沫汤怎么做？")
冬瓜肉沫汤怎么做？
夏天来了越来越多的人不喜欢吃那些油腻的食物，反而喜欢吃一些比较清淡的汤水，冬瓜汤就是一个非常常见的糖，冬瓜汤的制作方法也是有很多的，大家最喜欢的就是用来烧肉汤，或者做冬瓜排骨汤，在里面放一点点肉末，既有肉的香味，也有...
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![冬瓜肥肉汤怎么做？]( "冬瓜肥肉汤怎么做？")
冬瓜肥肉汤怎么做？
相信大家在平时都吃过冬瓜和猪肉这两种食物，其实可以试着将两者搭配一起制作成冬瓜猪肉汤，吃起来也是比较美味的，而且还结合了所有的营养价值，能补充多种物质。不过可能有部分人不知道怎么做好吃，接下来小编就会介绍具体的...
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![冬瓜腊肉汤的做法]( "冬瓜腊肉汤的做法")
冬瓜腊肉汤的做法
大家都吃过冬瓜，但是对于冬瓜腊肉汤的做法并不熟悉，这并不是一种常见的汤，这是一种非常美味的汤，只有在一些大的饭店才有，很多人在饭店吃，第一次就非常想着第二次，就自己想动手尝试着去做一做，其实这种汤的做法，也不是很难做出...
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![鹅肉冬瓜汤]( "鹅肉冬瓜汤")
鹅肉冬瓜汤
相信大家在炎热的夏季一定不会忘了冬瓜这道美味又清凉解渴的菜吧。其实冬瓜汤是更加的适合的。而我们可以和很多种不同的食物搭配起来做冬瓜汤，适合家里的男女老少一起享受。鹅肉，肉质非常的鲜嫩。和冬瓜一起炖汤滋补效...
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![鸡肉南瓜粥怎么做]( "鸡肉南瓜粥怎么做")
鸡肉南瓜粥怎么做
鸡肉南瓜粥是比较常见的一种做法，对身体的好处很多，比较滋补。鸡肉中富含的蛋白质非常高，但是脂肪含量却很低，经常吃肌肉可以帮助强身健体。但是不得不说的是，很多疾病患者的禁忌都是鸡肉。本身南瓜是可以预防三高的，但是三...
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![丝瓜羊肉汤的做法]( "丝瓜羊肉汤的做法")
丝瓜羊肉汤的做法
一般来说都是在秋冬两季的时候才会逐渐的去喝羊肉汤的，因为羊肉汤在秋天里面喝是有一定的暖身子的作用，可以很好的去抵御严寒对于人体的考验，不会让人们的全身都感觉到那么的寒冷，这样的话就可以很好的让自己体内的血液进...
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![冬瓜猪肉汤的做法]( "冬瓜猪肉汤的做法")
冬瓜猪肉汤的做法
东瓜猪肉汤的美味是我们很多人都无法抗拒的，而且冬瓜可以炒菜吃，也可以做汤，每个家庭都有喝汤的习惯喝汤是一个非常不错的习惯，可以帮助我们缓解自身出现的消化不良的情况还可以有效地摆脱一些肠胃疾病，给我们自身带来的伤...
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![黄瓜怎么炒肉好吃]( "黄瓜怎么炒肉好吃")
黄瓜怎么炒肉好吃
用料：黄瓜１根，猪肉６０克，淀粉１／２茶匙，食盐１／２茶匙，花椒５粒。1、将猪肉切片，放入淀粉抓匀。2、黄瓜洗净去皮切片。3、油烧热，倒入猪肉，放入几颗花椒粒。4、猪肉变白后倒入黄瓜片，翻炒匀均。5、将黄瓜炒至变软，放入少许食盐即可出锅。...
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![猪肉丝瓜汤的做法]( "猪肉丝瓜汤的做法")
猪肉丝瓜汤的做法
猪肉丝瓜汤是一道非常普通的家常菜肴，在夏天，不管是在南方还是在北方都能看到这道菜肴的身影。为什么这么多的人都喜欢这道菜肴呢？这是因为猪肉丝瓜汤不仅味道好，而且还能消暑，在夏天经常吃这道菜不仅能补充流失的营养还能...
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![凉瓜炒肉片怎么法]( "凉瓜炒肉片怎么法")
凉瓜炒肉片怎么法
瘦肉250g、凉瓜1个、玉米粉（或生粉）适量、盐适量、砂糖少许、蒜头三瓣、酱油适量、鸡粉少许、料酒少许、调和油适量。蒜头切碎，凉瓜切成条状备用（可切成薄片，形状各人喜好）。瘦肉切片，最好垂直纹路切，然后腌味。放玉米粉与清...
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![苦瓜炒肉片的做法]( "苦瓜炒肉片的做法")
苦瓜炒肉片的做法
苦瓜的药用价值和保健功能非常多，它可以清暑解渴、降血脂、减肥、促进新陈代谢、抗肿瘤，提高人体免疫力的功能。苦瓜还有很好的降血糖的作用，对糖尿病有一定的辅助疗效。苦瓜滋肝明目的效果非常好，补肝的同时还能保护眼睛...
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![丝瓜牛肉汤怎么做]( "丝瓜牛肉汤怎么做")
丝瓜牛肉汤怎么做
丝瓜的做法多种多样，可以是清炒，可以是煮汤，而丝瓜无论怎么做，一般都是和猪肉和鸡蛋或者一些青菜搭配，那大家是否听过丝瓜和牛肉的组合呢？丝瓜牛肉汤就是把新鲜的丝瓜和牛肉放在一起炖汤。牛肉的香味和营养在丝瓜调配下全部...
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![木瓜瘦肉汤的做法]( "木瓜瘦肉汤的做法")
木瓜瘦肉汤的做法
相信大家对于木瓜肯定不会陌生吧，木瓜是我们常见的一种水果，木瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃木瓜不但可以起到健胃消食的作用而且还能起到预防癌症和抵抗癌症的功效，木瓜的吃法有很多种，我们...
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![肉片丝瓜汤怎么做]( "肉片丝瓜汤怎么做")
肉片丝瓜汤怎么做
在我们的家庭饮食中肉片丝瓜汤这种菜肴是非常的常见的，一般的家庭主妇对于肉片丝瓜汤这种汤类的菜肴并不会感到陌生，这道菜也是日常生活中很多的家庭都会烧的一道菜肴。而且肉片丝瓜汤的营养也是非常的丰富的，对于家里的...
