苦瓜焯水好还是不焯水好 为什么苦瓜不能炒鸡蛋

苦瓜是现在很多人都爱吃的蔬菜，夏天具有清热降火的功效，还是很不错的，如果你第一次做苦瓜，不知道苦瓜焯水好还是不焯水好的话，可以看看本站带来的相关介绍哦！

全文目录

1、苦瓜焯水好还是不焯水好

2、为什么苦瓜不能炒鸡蛋

3、炒苦瓜可以放到第二天吃吗

苦瓜焯水好还是不焯水好

焯水好。

1.苦瓜中含有大量的草酸成分，直接吃苦涩味十分明显，另外过多摄入草酸成分还会影响机体对钙元素的吸收，同时还会增加患结石的几率。但如果在吃苦瓜之前能焯一遍水就能去除其中部分草酸成分，这样能减轻苦瓜的苦涩感，同时能使其吃起来更加健康。

2.市面上很多苦瓜都有经过农药处理，在吃之前能先焯一遍水的话可以去除其表面的细菌和农药残留，能使苦瓜吃起来更加健康。

为什么苦瓜不能炒鸡蛋

苦瓜中含有大量的草酸成分，如果和富含蛋白质的鸡蛋一起食用会使得草酸和蛋白质结合生成沉淀，这样会增加肠胃的消化负担，并且会影响机体对蛋白质的吸收。另外两者一起食用还会增加患结石的几率。

如果要将两者一起食用的话，建议在炒之前要将苦瓜先焯一遍水，这样能去除苦瓜中部分草酸成分，能使其吃起来更加的健康安全。

炒苦瓜可以放到第二天吃吗

保存得当的话可以吃。

隔夜饭菜能不能吃，关键在于是否妥当贮藏。食物当然越新鲜越好，如果必须隔夜，一定要趁热封装，快速冷藏，以降低滋生细菌的风险。