亚麻籽油过期了还有啥用?亚麻籽油不冷藏可以放多久?
亚麻籽是很常见的一种食物,亚麻籽的保存是很重要的,亚麻籽食用油的保质期会比较短一些,但是亚麻籽进行加工保质期会变得比较长。那么,亚麻籽油不冷藏可以放多久?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、亚麻籽油过期了还有啥用?
2、亚麻籽油不冷藏可以放多久?
3、吃亚麻籽要注意什么?
亚麻籽油过期了还有啥用?
1、当润滑油。家中有不好开的锁、车轴承等,可以滴点过期油起润滑作用;抹到容易生锈的铁制品上面,防止生锈。
2、可用来养花。每次装一小杯过期油倒入花盆中,花吸收了油中的养分,能长得很健康。但要注意不能倒太多,也不能频繁倒。
3、做肥皂。按照一定比例把油和碱混合搅拌(容器以不锈钢或塑料为宜,铝制品容易受到腐蚀),然后倒入自制的模具,24小时后成固态时取出,晾置1个月即可。
4、当抹手油。皮肤干燥的人,可以把手或脚放到食用油里浸泡一段时间,或把油抹到身上;爱美的女孩还可以经常用油浸泡手指,这样指甲会长得很好,透明且坚固。
5、还可以用来擦家具,擦完以后家具表面光泽亮丽,还可以防蚊虫。
亚麻籽油不冷藏可以放多久?
亚麻籽油未开瓶,全密封的话,可以放18个月。如果开瓶了也没冷藏,保质期是3个月。已经开瓶的亚麻籽油尽早食用,这样才能保证亚麻籽油的营养成分。瓶装亚麻籽油可以存放3-6个星期,高温和阳光会使亚麻籽油被氧化,所以最好3个星期内吃完。
吃亚麻籽要注意什么?
第1点,不能过量进食,亚麻籽与许多食物一样,吃多了也容易带来反效果,每天吃1汤匙左右即可,而且要保证充足的饮水量,防止吃多了引起腹胀腹泻、排气量增多。
第2点,对于孕妇和哺乳期女性来说,要慎吃,因为亚麻籽有一定的抗凝血作用。肠胃虚弱的人也要少吃,以免引起胃胀胃痛。
第3点,建议将亚麻籽添加饮食中吃,因为人体不能直接分解完整的亚麻籽,进而就不能有效吸收其中的营养物质。平时吃的时候,可以将其磨成粉,在制作面食中添加点,或者与牛奶搭配,或者直接买熟制的亚麻籽。
另外,也跟大家说一下亚麻籽和亚麻籽油的区别,亚麻籽油中没有木脂素,想要更好的养生效果,建议选择研磨好的亚麻籽。不过,平时适当吃亚麻籽油,也是有益健康的,吃动物油的朋友可以试试。
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