吃莲雾会不会上火?哪些人不宜吃莲雾?
莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、吃莲雾会不会上火
2、哪些人不宜吃莲雾
3、莲雾怎么保存好
吃莲雾会不会上火
莲雾吃了不会上火,因为莲雾是一种性平的水果,一般不会导致上火,而且莲雾中还含有丰富的水分,有利于补水,对于上火导致的口干舌燥有一定的缓解作用,同时莲雾还具有清热解暑的作用,有利于缓解体内的燥热之气,所以莲雾吃了对于清火还有一定的促进作用。
哪些人不宜吃莲雾
1、消化不良者
莲雾中含有丰富的纤维素,纤维素是比较难以消化的食物,所以如果是消化不良者食用,很有可能会加重消化不良的情况,很有可能会出现腹痛腹胀的情况。
2、尿失禁者
莲雾具有利尿的作用,如果尿失禁者食用,很有可能会加重尿失禁的情况,导致体内水分丢失过多,容易发生脱水的情况,而且还有可能会引起电解质紊乱的情况,不利于身体健康。
莲雾怎么保存好
1、冰箱冷藏
新鲜的莲雾,一定是没有洗过的莲雾,用报纸包裹起来,然后就是用塑料袋装起来,放到冰箱的冷藏室进行冷藏保存,这样做是可以很好的避免水分的流失,而且是可以延长保存的时间,等到食用的时候取出来,清洗干净直接食用就是可以了,吃的时候尽可能是吃多少取多少。
2、制成干果
莲雾也是可以制作成干果来进行保存,而且以莲雾为原材料能够加工成很多的美味食物。像莲雾果干、莲雾果脯、莲雾水果罐头等。
莲雾是不能储存多长时间的,一般来说,在常温中只能够保存一周左右,如果是放入到冰箱里面的话,可以延长一些保存的时间,但是一定要注意不能够放入到冷冻里面的。
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