水萝卜长什么样子的图片 水萝卜有哪些功效与作用
水萝卜属于味道非常鲜美的蔬菜,含有大量的膳食纤维。适量的吃一些水萝卜之后可以很快的增加饱腹感,从而起到一定的减肥功效,而且吃一些水萝卜可以诱导身体产生干扰素,从而增加人体的免疫力,可以抑制身体癌细胞的增长。水萝卜中含有大量的维生素c、氨基酸,可以为新陈代谢提供能量。那么,水萝卜长什么样子呢?下面,我们来看看本站带来的关于水萝卜的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、水萝卜长什么样子的图片
2、水萝卜怎么挑选
3、水萝卜有哪些营养价值
4、水萝卜有哪些功效与作用
水萝卜长什么样子的图片
水萝卜怎么挑选
新鲜水萝卜,表皮鲜红,内瓤嫩白,捏起来表面比较硬实。若萝卜最前面的须是直直的,大多情况下,这种萝卜是新鲜的。反之,如果萝卜根须部杂乱无章,分叉多,那么就有可能是糠心萝卜。
水萝卜有哪些营养价值
1、水萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。
2、水萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。
3、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
水萝卜有哪些功效与作用
1、水萝卜可以化痰降气、止咳平喘,萝卜我们一般都是在冬天食用的,所以我们可以将水萝卜熬成汤汁食用,对一般的感冒也有一定的改善作用。
2、水萝卜可以杀菌消毒,这个功效也是提现到感冒方面的,冬季感冒大多都是由于在屋内不通风的环境下产生细菌而感冒的,那多食用水萝卜可以杀菌,预防感冒。
3、水萝卜促进消化。这是因为水萝卜里面含有一定的膳食纤维,被人体食用后,可以促进肠胃蠕动,从而促进消化。
4、提高人体免疫力和抵抗力。水萝卜里面含有的维生素C和微量元素锌可以帮助人体增强体质。
5、抗癌防癌。水萝卜可以分解其它食物里面的抗癌物质,特别是用水萝卜煮的水功效会更好。
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