石榴花美食健胃止咳
石榴花美食健胃止咳
石榴花也营养 做成美食可健胃止咳
吃鲜花不仅美容养颜,而且健康养生。如今吃花是一种时尚,是一种品位,是一种享受。花朵是植物的精华,它已经被科学家证实含有96种物质,包括22种氨基酸,14种维生素和丰富的微量元素。营养学家指出,除花卉外,没有哪一种食物能包括全部人体所需的营养成分。在法国、意大利、新加坡等国,食用花卉正成为饮食时尚。在我国广州、上海、北京,已出现了一些食用花卉名菜。
石榴系果树,云南石榴树种其花可食,味道稍涩,属性偏凉。石榴花作为药用,有悠久的历史,各种古医籍均有记载。历代医家经过临床实践,认为石榴花有清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效。食用石榴花对于治疗肺热咳嗽、津伤口渴、久泻不止、下血脱肛、崩漏带下、肠胃不适等有一定功效,外用石榴花则可治中耳炎。经常食用石榴花可抑制黑色素生成,使皮肤光洁柔润,延缓皱纹的生成,为天然美容佳品。
保鲜石榴花在做菜食用前,把袋拆开,用清水漂洗3次或者用清水浸泡30分钟,再漂洗后配菜,也可用热水煮2~3分钟。
石榴花入菜味道清香,凉拌尤显原生味道,亦可配腊肉、火腿片等各种肉类炒,或素菜炒、海鲜炒,也可烹饪石榴花汤,味道鲜美可口。以下为大家介绍几款家庭常用石榴花制作食品。
一、凉拌石榴花
原料:保鲜石榴花200克,奶油生菜300克。
制法:1、石榴花用热水煮2~3分钟,过凉水备用。2、奶油生菜切丝拌入石榴花,放入香油、盐少许,鸡精少许,拌匀即可食用。
中医认为,石榴花可清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、涩肠。经常上火或胃口不佳者,可多食凉拌石榴花。
二、石榴花炒酱肉
原料:保鲜石榴花200克,五花肉500克,韭菜少许,干辣椒少许。
制法:1、保鲜石榴花用热水煮1~2分钟,过凉水备用。2、油热放入五花肉翻炒,放入大酱炒至九成熟时,加入石榴花,翻炒几下,放入少许盐、韭菜,即可起锅。
三、石榴花炒田螺
原料:保鲜石榴花200克,新鲜田螺400克,干辣椒适量,葱段少许。
制法:1、保鲜石榴花用热水煮1~2分钟,过凉水备用。2、油热放入葱段、干辣椒爆香,放入新鲜田螺炒至八成熟时,加入保鲜石榴花,翻炒至热,放入少许盐即可起锅。
四、石榴花炒鸡杂
原料:保鲜石榴花200克,新鲜鸡杂500克,新鲜辣椒适量,葱段少许,姜少许。
制法:1、保鲜石榴花用热水煮1~2分钟,过凉水备用。2、油热放入葱段、姜、新鲜辣椒爆香,放入新鲜鸡杂炒至八成熟时,加入石榴花,翻炒至热,放入少许盐即可起锅。
五、石榴花糯米粥
原料:保鲜石榴花,适量糯米,冰糖少许。
制法:1、糯米洗净,用清水浸泡1个钟头。2、石榴花去杂质。3、把石榴花仔细剥开花瓣,剔出去花蕊部分,把花瓣用清水漂洗干净、再用开水烫一下,捞出。4、取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火煮40分钟,放入冰糖即可。
六、豆豉石榴花
原料:保鲜石榴花,豆豉少许。
制法:1、新鲜石榴花去花心,放入沸水中煮4分钟左右,捞出洗净后用清水浸泡2—3天,每天换一次水;2、热油锅中放入豆豉,炒出香味后放入韭菜及石榴花,稍作炒拌起锅。
-
深秋咳嗽润肺必吃这些食物
深秋咳嗽润肺必吃这些食物秋季咳嗽的原因有很多,如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。不如看看有什么食物和食谱可以起到止咳润肺的作用吧。秋季止咳润肺的营养元素维生素A或胡萝卜素:两者皆具有强化免疫系统功能,并能保护或修...
-
上火吃什么好?胃肝心肺各种上火的下火方案
第一把火:胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火分虚实:虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等;实火表现为上腹不适、口干口苦等。胃火,即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热...
-
女性补血食疗方:韭菜炒猪肝的做法
女人十月怀胎时,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多,更容易因贫血引发多种病症。女性补血食疗方:韭菜炒猪肝的做法女人为什么...
-
宫廷御膳 美食食谱
宫廷御膳美食食谱御膳溥仪与荷叶粥荷叶含有荷叶碱、荷叶甙、桷皮素等物质,故有消暑解热、止渴生津、调理脾胃等功效。清末时,广东顺德的荷叶粥传至北京后,被京官称为神仙粥,极受青睐。流风所及,连末代皇帝溥仪也爱吃荷叶粥消暑。制法:摘取一两块鲜荷叶,洗净,扣在即将熬...