女人吃生花生有什么好处呢?
花生里面还有很多对我们身体健康有非常有好处的物质,有很多的研究表明,有些朋友平时适当的吃一些生花生,会具有一定的丰胸作用,并且对于女性朋友经藏特别容易出现的月经不调,气血不足等等都会有很好的缓解作用,也可以和其他的一些食材搭配来吃,使得它的效果更好。
想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意,要买生的花生米,最好是当年新鲜的,每两个小时吃10到20颗,要注意嚼到很碎再咽下去,以充分补充油脂和维生素B2.如果出现吃后感觉胃不舒服的现象,那是因为对花生红衣的反应,可把红衣剥掉再进食。
多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的,这不单单只是起到减肥的效果,气虚体弱,月经不调,面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱。
花生红枣黄豆丰胸汤
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
花生+黑芝麻
材料:花生、黑芝麻
调料:炼乳、色拉油
做法:1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用;2.用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。
黑豆花生红枣丰胸汤
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份;2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖;3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
花生里面含有很多的油脂,平时如果一次性吃的太多的话,很容易使得人出现有饱腹感,从而影响到人的正常进食,平时在吃花生的时候,最好是可以控制量,也可以一次好吃一些,然后每天多吃几次,尽量避免减少给身体造成的负担。
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