吃柿子干有什么好处呢?
柿子中拥有大量的维生素,晾晒成干后依旧营养丰富,柿干也可用来泡茶,具有清热解毒、增加食欲,治疗上火引起的感冒问题,长期吃有助于改善肌肤问题,收缩毛孔使皮肤变得红润有光泽,也可防止便秘,促进排毒,不过量不宜过多,因为柿子干中糖分较高,吃多了会产生胃酸容易消化不良。
柿子的食疗保健作用
1、清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;
2、降气止咳:柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;
3、降压止血、抗菌消炎:柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;
4、适合于甲状腺病人食用:新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;
5、防治便秘、痔疮等:食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
柿子中含有大量维生素,其含量远远超过苹果、梨、桃、杏、李。鲜柿果中还含有胡萝卜素,无机盐、矿物质和黄酮。我国历代医学家对柿子的作用均有著述。梁代陶弘景所著《名医别录》中说:“柿有清热、润肺、化痰止咳。”据《本草纲目》记载;“柿乃脾肺血分之果也,其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾、涩肠、止血之功。”清代著名医学家王士雄所撰《随息居饮食谱》中说:“鲜柿甘寒。养肺胃之阳,宜于火燥津枯之体。乾柿甘平。健脾补胃、润肺涩肠、止血充饥、杀疳、疗痔、治反胃。”现代医学文献记载:柿可以补虚健脾胃、清热润肺、生津止渴、去痰镇咳、降低血压、增加心脏冠状动脉的血流理,并且有抗菌、消炎、解热等作用。把晒干的叶片研成细末,能治疗血小板减少性紫癜和各种出血。
在这里,小编还要提醒大家的是柿子干不宜多吃,也不要在空腹时吃,因为可能为引起胃出血、胃病等情况,柿子干可作为药用,也可作为日常小零食,在没胃口的时候吃一些能增添食欲,另外,柿子不能与螃蟹一起吃,可能会出现呕吐的状况,较严重的可能会食物中毒。
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