榴莲对孕妇有好处吗
榴莲是一种热性的食物,虽说它本身的营养成分是非常丰富的,但是也不代表所有人都可以去吃,特别是对孕妇来说,在吃的方面应该要特别的注意的,榴莲是可以吃的,但是一次不要去吃太多,这样很容易引起上火的,所以下面我们就一起来了解一下榴莲对孕妇有好处的吗?
孕妇是可以吃榴莲的,但是尽量少吃,因为吃榴莲很容易上火的。产后的话可以适量的吃,大补的,也可以拿榴莲瓤炖鸡吃,调养身体,帮助产后恢复。
榴莲是驰名的优质佳果,产自热带地区,因其营养丰富,被人们视为“热带果王”。成熟的榴莲果肉淡黄,黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳,故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。
营养及功效:
*含有维生素B1、B2、B6、及铁、钾、钙等矿物质。
*对机体有很好的补养作用,是良好的果品营养来源。
*有滋养强身的功用,可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。
*用它来炖鸡汤,又香又鲜甜,对体弱、怕寒的老人最滋补,病后及妇女产后也可用它来补养身体。
*榴莲的气味有开胃,促进食欲之功效。
食用宜与忌:
*病后及女性产后可用来补养身体。
*榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
*成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
*榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,且会在肠胃中会吸水膨胀,阻塞肠道,引起便秘。如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
*含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,糖尿病者更不应该进食。
*榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
孕妇属阴虚体质,少吃热性食物,容易伤胎血,或加重阴虚症状,如便秘等。榴莲、桂圆、荔枝都要少吃
上文就是向我们讲述了榴莲对孕妇有什么样的好处的,如果实在想吃榴莲的话只可以吃一点的,不能够多吃,吃太多对孕妇来说不但是没有好处,而且还会影响到胎儿的健康,不过产后是可以用来滋补身体的。
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