土豆的食疗功效及相关妙用
土豆很多人都很喜欢吃。特别是它的营养价值也是非常不错的,很多女性也非常的喜欢,因为它也是公认的减肥的好东西,那么你们了解多少有关土豆的妙用呢!我知道你们对土豆这种比较神秘的菜肴一定是非常的喜欢,而且也是非常想了解它的所有妙用的,那么小编下面就来给各位介绍一下有关土豆的妙用给大家啦!具体看看吧!
一、先说说三大食疗功效:
1、防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。
2、减肥:首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。
3、养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。
二、对付暴晒可冰敷酸奶土豆!
盛夏已经来临,防晒霜成为女性必不可少的护肤品。但是许多女性还是非常青睐纯天然护肤的小窍门。下面为爱美女性推荐简便易行的两个小方法。
1.将酸奶或凝乳等黏稠状奶制品,放入冰箱冷藏室中保存。待长时间日晒后可取出使用,搅匀后涂抹于面部以及发红发热处,20~30分钟后清洗干净。由于牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,这些物质可以用于防治晒伤。另外,当皮肤在日晒后出现红肿和痛痒时,千万不要为了一时痛快去抓挠,因为一旦抓破十分容易感染。如果涂抹后红热症状难以减轻,或情况更加严重,应及早就医。
2.还有一部分患者晒伤易发生在眼睛周围,对晒后发红浮肿的眼周皮肤,冰块是最好的消肿剂。可以用保鲜膜或纱布包住冰块,敷在浮肿发热的眼睑上。另外,还可以将生土豆切成薄片敷眼,可起到消炎镇痛的作用。也可以用喝茶剩下的茶叶包在布袋里,放入冰箱冷藏后在眼睑部敷贴10~20分钟。
土豆真的是一种不错的东西,我相信很多朋友比我更加的了解,我们其实了解的可以更加的多,我们只要清楚知道这些,对我们的生活是很有益处的,那么小编介绍了这么多你们是不是了解了许多呢?那么小编就介绍到这里啦!
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