鸡蛋红枣枸杞汤的做法
鸡蛋红枣枸杞汤是一道健康的养身汤类,可让身体温暖,增加能量,适于女子经期喝,加快血液循环,有助于缓解女生经期痛的现象。另外对于一般人,喝适于女子经期喝还可以养生,美容又健康,下面就来详细介绍一下鸡蛋红枣枸杞汤的制作方法,如果您心动了就赶快行动起来制作吧。
制作原料:鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许
做法:1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。2. 锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。3. 开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。6. 把红糖倒入锅中。7. 枸杞放进去。8. 煮5分钟即可。食用方法〉:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】枸杞性甘、平,归肝肾经,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药。红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载,红枣能:“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。
枸杞能够滋补肝肾补气养血、益面色、减少疲劳、增加肌肉、强健筋骨、增强人们的免疫力;鸡蛋是人们最常见的食品,能够养肝肾、益气血、补虚劳。鸡蛋红枣枸杞汤集合了鸡蛋、红枣、枸杞,美容养颜还能够补血,非常美味可口。
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