鸡汤的具体炖法
鸡汤的炖法,大家都知道喝鸡汤对我们的身体健康可是大有帮助的,像生病的人,一般都会以鸡汤作为补品,来调理虚弱的身体,对于体质较弱的人群,应该要多喝点鸡汤来补补身体,增加自身的抵抗力,鸡汤的营养价值也是很高的,对于女性来说又何尝不是呢,它是具有美容养颜的效果的。
为了增强身体抵抗力,要补充一些具有防病功效的饮食。不妨多喝些鸡汤。鸡汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱。是家庭滋补的佳品,虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状。
清炖鸡参汤 主料: 水发海参400克,童子鸡1500克,火腿片25克,水发冬菇50克,笋花片50克,鸡骨500克,小排骨250克。 辅料: 精盐6克,料酒35克,葱10克,姜10克,味精5克,高汤1000克。
制法:
①将发好的海参洗净,下开水锅氽一下取出。
②鸡骨、小排骨斩成块,与竞童子鸡一起下开水锅氽一下取出,洗净血秽。
③冬菇去蒂,洗净泥沙待用。
④将海参、童子鸡放在汤碗内,将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤、盖上盖子,上笼蒸烂取出,除去鸡骨、排骨,捞去葱、姜,即可食用。
鸡汤煨豆花 原料: 石磨豆花800克 熟鸡肉50克 鸡汤1000克 菜心50克 葱花10克 精盐、胡椒粉、味精、化鸡油各适量 。
制法:
1.熟鸡肉撕成丝;菜心入沸水锅中氽一水,捞出漂凉。
2.炒锅置火上,掺入鸡汤烧沸,下入沥干水分的石磨豆花,调入精盐、胡椒粉、味精、化鸡油,转小火煨约20分钟,起锅装入窝盘内,撒上熟鸡丝和葱花,点缀上菜心,即成。
特点:汤鲜味美,豆花细嫩可口。
以上是我们对鸡汤的炖法的详细介绍,鸡汤对我们的帮助那么大,那么平时在家里,我们可以花点时间,为我们的家人炖上这么一道美味有营养的靓汤呢,为他们的身体健康加分吧,而对于平时工作压力,生活压力大的人群来说,应该多喝点鸡汤,来缓解我们的压力。
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