按摩减大腿的穴位有哪些
大腿粗壮时穿裙子或是裤子都不好看,下档的部位还容易受到摩擦,天气热了后还容易烧档,对健康则有危害的。因而大腿要进行减肥,减大腿可以采取穴位按摩的方式较好,大腿的穴位能瘦身的有三个,只要找准穴位进行按摩,并且长期坚持的按摩,则能达到瘦大腿的功效,那么按摩减大腿的穴位有哪些呢?
1、 阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿
阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。值得一提的是,你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
Where:它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
How:每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。
2、 血海穴——按压为双大腿通气血
当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。
Where:想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。
How:用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来,并可通气血,瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点,你可能有些疲倦,那就休息一下,与血海穴“亲密接触”吧!
3、 太白穴——互踩消除大腿疲劳
每日在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。
Where:当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
How:准备午餐前,经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消除双腿疲劳感,当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
按摩减大腿的穴位已经为大家做了详细的分析讲解,大腿要瘦下来也要讲究很多技巧,比如按摩后进行一定时间的拍打,这样肌肉就会更放松,却也要防止生成过硬的肌肉,这样不容易把大腿瘦下来。在瘦身时患者还要多做跑步的运动,跑步时腿部的运动加大,瘦大腿也是可行的,当然患者要配合饮食则是更好的。
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