眼睛很疲惫的原因有哪几类?
眼睛疲劳也是一常见的疾病,在日常生活中,长期坐办公室、用电脑的人很容易发生眼疲劳,主要是用眼过度。这种情况下,应适当休息,按摩眼睛。长期以往,则很可能发展成慢性的眼疲劳,进而产生眼部疾病。当然,眼疲劳的发生一开始也可能就是由眼部疾患导致的。
眼睛屈光异常 :当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。
眼睛过度集合:近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,阅读距离更近。
眼睛疾病:患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。
眼发育异常:如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳。
体质及生活因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。
年龄因素:40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳。
环境因素:工作或学习场所照明不足;读写的字迹或工作物过小;目标与背景差别不鲜明;读写与工作时间长;视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。
导致眼疲劳的原因有很多,如光线不足、长时间用眼、不注意卫生、老年人、眼部疾患等。所以针对这些原因,有些是可以早起预防的,有些则需要进行正规治疗。平常可以通过按摩、敷眼、饮食调理、注意休息等方法来缓解。
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