背部脊柱中间疼痛的治疗方法有哪些
我们的脊柱是我们支撑起整个身体的基础。俗话说的好,男人是整个身体的脊梁柱,这一方面说的是男人的支撑点,另一方面却说明了脊梁柱的重要性。放在我们自己的身体上,脊梁柱疼痛 ,是很多老年人的常见病症,可是您知道它该如何治疗吗?
1.要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。
2.注意风湿,根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风。
3.注意睡眠的姿势,睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线。
4.在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息)。
5.减缓腰酸痛的生活方法,只能治标,不能治本。脊椎炎在最初的治疗效果是最好的,患病中期采取药物调理方式,中医对于脊椎炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。
以上就是背部脊柱中间疼痛的治疗方法了,您还在不注意自己的习惯吗。脊柱在整个身体的运动中,起着至关重要的作用,在不注意的情况下,脊柱断裂或者挪位都会导致残疾的可能性。所以在大量的运动中,我们应该十分注意自己的行为。
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