最近一直胃痛怎么办?
胃痛是日常常见的小疾病,胃病通常表现是空腹时疼痛,进食后疼痛缓解,喜欢吃温热的食物,手脚冰凉。但胃痛并不是小疾病,如果调理不及时,就会有发生胃癌的风险。很多人胃疼会自己找药吃,不拖到万不得已才去医院,这是不对的。那胃痛我们应该怎么解决呢?小编来告诉大家。
1.首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2.重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟酒。如服药则要注意服药方法,防止药物对胃黏膜的刺激。
3.保持精神愉快,心情舒畅,情绪稳定
中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4.注意劳逸结合
要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防止过度疲劳。
5.加强体育锻炼
积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善胃肠的血液循环,增强胃肠蠕动,提高胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
以上就是有胃病胃痛得患者需要注意的,胃病不是仅靠药物治疗和手术治疗就行了,平时的生活习惯也是有辅助作用的,生活习惯与胃癌发生密切有关。另外,大家需要重视自己身体出现的一些异常信号,如有变化要及时治疗。
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