怎样保护口腔卫生呢
近些年来前往医院进行口腔检查的患者越来越多,主要原因是人们没有保护好口腔卫生而导致各种口腔疾病的发生,常见就有牙齿疼痛、牙龈炎等疾病。等到病情症状严重时而不得不做一些治疗措施,比如说是拔牙等。为了避免这样的现象越来越严重,下面就来学习一下怎样来保护口腔卫生,预防各种口腔疾病的发生。
(一)刷牙刷牙是每个人常规的自我口腔保健措施,是机械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙一次,最好能够做到每餐后刷牙,如果做不到,则应饭后嗽口。特别要强调晚间睡前刷牙,因睡后口内唾液分泌减少,口内自洁作用差,如有食物残渣残留,口内微生物更易滋生繁殖,故睡前必须刷牙,以保持较长时间的口腔清洁。同时要注意正确的刷牙方法和刷牙质量,刷牙时间不宜过短,因时间不够不足以清除菌斑,故刷牙时间以三分钟为宜,且一定要三个面都刷到。
(二)牙线牙线可用棉、麻、丝尼龙或涤纶制成,不宜过粗或太细。有含蜡或不含蜡牙线,也有含香料或含氟牙线。含蜡牙线一般用来去除牙间隙的食物残渣和白垢,但不易去除菌斑。不含蜡牙线上有细小纤维与牙面接触,有利于去除牙菌斑。
(三)嗽口嗽口能清除食物碎片,部分软垢及口内易被含嗽力冲落的污物,故嗽口应着重在饭后进行。嗽口时,一般用清洁水即可。为了预防口腔疾病的发生,也可根据不同目的,选用不同药物的嗽口水嗽口。具体方法应咨询专业口腔医生。
在上文中介绍到的这三个方法其实是保护口腔卫生最为基本的常识,但由于太过常见而被大家所忽视,特别是对于一些儿童来说,偏爱吃甜食却又不能按时刷牙、漱口,结果导致牙齿出现严重的蛀牙情况,不得不接受痛苦的治疗,所以还希望家长们都要重视口腔卫生问题。
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