腿扭伤肿了怎么办呢
生活中难免会有磕磕碰碰,一不小心扭到脚可是非常痛的,那腿扭伤肿了怎么办呢?首先,我们要保持冷静的头脑,以免情绪激动再次伤到自己,然后就近坐下来,尽量让受伤的脚不使劲,接下来,我给您讲解几种应急方法,您可以进行一些自我救治,希望有用哦。
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
腿扭伤肿了怎么办呢?我想大家在看了上面的内容以后一定都了解了,脚扭伤了之后不能自如的活动,心情一定不要低落哦,按照以上的建议,你一定有认真仔细的阅读,合理用药治疗才是最好的选择哦,希望您能早日康复,恢复活力的体魄哦。
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