精油泡脚有什么好处呢
在寒冷的冬季泡脚成了一种养生的方法,外面天寒地冻,每逢下班回到家里泡一泡脚,不仅能解决身体的乏力,又能暖和全身,泡脚是一种对很多疾病有着很好辅助治疗作用,精油大家都用过吧,精油除了涂抹伤口,消除皮肤皱纹以外,精油还可以用来泡脚,那么精油泡脚有什么好处呢?
在这个寒冷的冬季,你泡脚了吗?泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。
可见泡脚的作用很大哦。冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。
另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚的好处既然有这么多,就说说有关于用芳香精油来泡脚的事情吧。
芳香足浴的方法很简单,只要在泡脚的热水盆里面滴入适当的精油,侵泡15-20分钟,就可以让小腿和脚的血液循环顺畅,很快且简单的消除疲劳浮肿,以及发炎、多汗、脚臭等等问题。
香气足浴的配方可根据个体的状况和需求选择适合自己的,芳香疗法的配方是多样性和可变性的,根据大家日常生活中经常碰到的问题给大家介绍几个配方:
1 、适合足部多汗:松木、柠檬草、丝柏各2滴
2、适合足部水肿:杜松、丝柏、迷迭香各2滴
3、适合有脚气的:茶树6滴
4、适合痛风:百里香、杜松、迷迭香各2滴
5、适合脚臭:茶树、丝柏、柠檬草各2滴
6、适合脚冷:迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴
7、适合脚部酸痛、疲惫:欧薄荷、薰衣草、丝柏各2滴
8、适合足踝肿胀:甜茴香、杜松、天竺葵各2滴
9、适合有冻疮的:黑胡椒、罗马甘菊、柠檬各2滴
可能大部分人还并不知道精油泡脚有什么好处?精油的本身对消除皱纹,养护皮肤有着不错的作用,平时用精油泡脚可缓解疲劳,促进新陈代谢,增加抵抗力和免疫力,调理,肠胃功能,所以精油泡脚的效果是很不错的,还可以用很多的药材来泡脚。
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