电脑族必知的防辐射食物
由于近几年科技的飞速发展,人们越来越离不开电脑、手机等数码产品,但是,随之而来的的却是数码产品带给人们的辐射。辐射广泛存在于电脑、手机等中,长时间的使用给人们的身体健康带来一定的危害。我们都知道,在电脑前放一盆仙人掌或者盆栽可以吸收一些辐射,但是,很少有人知道,防辐射通过吃东西也是可以完成的。
防辐射可以通过饮食来完成?这是真的吗?确实是真的。那么,哪些食物可以防辐射呢?今天给大家介绍几款可以防辐射、又很常见的食物。
给大家介绍的第一款食物是西瓜、西红柿等红色水果。西瓜、红柚和西红柿这几款水果都可以很好地防辐射,究其原因是因为它们都含有一种神奇的物质,番茄红素。番茄红素是一种可以抵抗氧化的纤维素,不仅可以防辐射,还可以预防心脑血管疾病,对于增强免疫力,延缓衰老有很好地功效。经专家研究表明,番茄红素是一种脂溶性的纤维素,所以经过烹饪后更容易被人体吸收,所以要想更好的吸收就要炒着吃,例如可以做一道大众菜,番茄炒蛋。
除了富含番茄红素的水果外,多吃胡萝卜、西兰花等蔬菜和动物肝脏、鸡肉等肉类也可以很好地防辐射,为什么呢?因为胡萝卜、西兰花等蔬菜都富含β-胡萝卜素,动物肝脏和鸡肉等肉类富含维生素A,两者能够合成为提高人们夜间视力的视紫红质,这种物质不仅可以保护和提高视力,更可以帮助人们防止电脑和手机给人们带来的辐射,可以说是一举两得,何乐而不为呢?
海带是大家经常会吃的食物,因为其富含海带胶质,而且是属于碱性的,对于放射性物质有很好的抵抗作用。以上几款食物都是防止辐射,但是海带却可以将人体内的辐射物质通过大肠排出体外。除此之外,海带的碱性特性还可以起到清除体内垃圾的作用,是体内清洁剂。
提到防辐射,最应该防辐射就是孕妇了,因为放射性物质会让孕妇腹中的胎儿畸形,下面这一款是针对孕妇防辐射的食物。黑芝麻糊是孕妇防辐射很好地食物,因为芝麻中富含稀有元素硒,可以很好地防辐射。此外,大虾也是富含硒的,吃虾壳还可以给孕妇补钙。
-
保护上班族眼睛的食物和花茶有哪些
一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物维生素A和β-胡萝卜素:有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果...
-
警惕电脑族鼠标手肌肉坏死
在郑州市某机关当打字员的胡艳乐近日苦不堪言,她的两只手出现麻木灼痛感,腕关节也微微肿胀。专家诊治后说,她得的是鼠标手,学名腕管综合症。据新华社报道,河南省人民医院的手外科专家介绍,腕管综合症是现在一种很常见的文明病,其主要症状是手部麻木、灼痛、腕关节肿胀...
-
电脑族润眼有妙方 中医来支招
电脑族润眼有妙方中医来支招下面就来为大家介绍电脑族润眼的一些方法。一、喝一杯杞菊决明子茶杞菊决明子茶:预防近视、防治眼疾。配料:决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可。二、电脑族的提高抗压方法人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质...
-
心理研究:电脑断电看看谁是电脑狂暴症
电脑狂暴症是因为电脑出现故障后产生的沮丧和狂躁,主要症状表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给周围的人。莫里调查公司发表了《针对机器的狂暴》的调查报告,报告显示,4/5的受访者表示见过同事向电脑发脾气,超过一半的人承认,在电脑歇菜时他们精神上非常焦躁。...