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关于莲子粥的知识百科

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  • 紫薯莲子粥的做法有哪些

    紫薯莲子粥的做法有哪些

    莲子是许多人都非常喜欢的一种食物,因为它性寒,对于止泻、安神、遗精有着很好的作用。现代社会的发展,在我们的周围许多人因为长时间的不良生活习惯导致了许多人经常会出现失眠等症状,莲子虽然有着味苦,但是对于安神养心有...

  • 小米百合莲子粥的功效有哪些

    小米百合莲子粥的功效有哪些

    现在人们都很注重美容养颜,不仅想要食用一些护肤品来美容,同时还希望可以使用饮食调理的方法来对于自身的皮肤状况进行调理。我们都知道粥是调理皮肤非常重要的食物,同时粥里面放的材料不同,调理的功效也具有很明显的不同...

  • 如何自制薏仁莲子粥

    如何自制薏仁莲子粥

    现在大家越来越讲究养生之道了,尤其是爱美的女性总是会为自己煮一下美容养颜的粥来喝,近期流行的薏仁链子粥的营养价值就非常的高,不仅可以美白皮肤,而且还有祛斑的功效,但还是有好多美女们不知道该怎么自制这款薏仁莲子粥...

  • 红豆薏米莲子粥的有哪些功效呢?

    红豆薏米莲子粥的有哪些功效呢?

    很多人平时都非常喜欢吃红豆薏米莲子粥,这种粥在生活中也是比较常见的,但是大部分人都不知道红豆薏米莲子粥的功效,所以在吃的时候可能会不注意,而且虽然这种粥好但是也是有注意事项的,你不了解的话可能会有错误的吃法,这样...

  • 粳米莲子粥做法

    粳米莲子粥做法

    粳米莲子粥的粥的一种常见一种粥品,常见也不难做。但是对于许多新手来说,既不清楚粳米莲子粥的做法也不清楚粳米莲子粥的功效,鉴于此,今天我们就为大家来介绍关于粳米莲子粥的几种做法以及营养价值、注意事项吧。步骤:主料...

  • 吃桂圆莲子粥上火吗?桂圆莲子粥的营养价值有哪些

    吃桂圆莲子粥上火吗?桂圆莲子粥的营养价值有哪些

    很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽,并且还容易出现便秘和口臭,很多人都会注意饮食的改善,那么吃桂圆莲子粥会上火吗?下面一起看一下。桂圆莲子粥的营养价值桂圆莲子粥中的蛋白质钙,铁,磷和钾含量丰富。吃桂圆莲子粥上火吗...

  • 山药莲子粥的功效

    山药莲子粥的功效

    1、健脾益胃,促进食欲山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,对于胃口比较差、食欲比较低的人群,适当的喝山药莲子粥,能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。2、防癌抗癌莲子善于补五脏不足,通利十二经...

  • 红豆薏米量莲子粥要如何制作呢

    红豆薏米量莲子粥要如何制作呢

    近段时间到处都在讨论如何养生的问题,大家的生活在逐渐富裕,在解决了温饱问题之后,我们的首要问题就是如何吃的更美味更健康。所以人们在不断的研究新的补品,红豆薏米莲子粥就是一道非常好的补粥。尤其是对正处于生理期的...

  • 薏米绿豆莲子粥的功效有哪些

    薏米绿豆莲子粥的功效有哪些

    日常的饮食对于我们来说都是非常重要的,尤其平时多喝一些粥类能够很好的让我们吸收食物中的营养,尤其是在炎热的夏季多喝一些薏米绿豆莲子粥有很好的防暑降温的功效,另外薏米具有很好的美容养颜功效,对减肥还有很好的作用...

  • ​红枣莲子粥的做法及功效

    ​红枣莲子粥的做法及功效

    日常生活中就存在很多可以帮助我们补血、补气以及健脾的物质,这都是我们常见常吃的东西,红枣就是其中一种。红枣的做法有很多种,多以熬粥为主。不知道大家都做过红枣莲子粥吗?这个粥不但香气逼人,还有一些你不了解的功效,对...

  • 如何做八宝莲子粥?八宝莲子粥的做法

    如何做八宝莲子粥?八宝莲子粥的做法

    八宝莲子粥选用八种北京国脯放在熬好的江米粥之上,五颜六色,清凉甜润,软糯爽口,八种果料色彩绚丽,味道丰富。八宝莲子粥具有清凉消暑、甜润健脾功效,适用于食欲不振、消化不良、睡眠不实、心绪不宁等体质虚弱诸症。莲子心含...

  • 山药红枣莲子粥怎么做?

    山药红枣莲子粥怎么做?

    山药红枣莲子粥是非常容易做的,原料都是非常有营养和功效的,而且材料用的很少,口感甜香、味道鲜美,而且它还具有很好的食疗功效,能够健脾胃,止泻,消积食。可以在吃饭的时候喝一碗山药红枣莲子粥。那么,山药红枣莲子粥到底该怎...

  • 红枣银耳莲子粥功效是什么

    红枣银耳莲子粥功效是什么

    红枣银耳莲子粥功效是什么?现在越来越多的人懂得养生了,因为有一个健康的身体才能让生活过的更加好,平时多吃一些五谷杂粮对人体有很大的好处哦,红枣银耳莲子粥就是比较常见的粥类,大家都喝过吧,其实也是有很大的作用的哦,下...

  • 花生莲子粥的做法是什么

    花生莲子粥的做法是什么

    都知道花生油,花生里面含有的营养物质还是挺多的,而且花生米还补血,是属于粗粮,所以深受大家的欢迎。莲子也是很难得的营养物质,可以用来去火,美容。所以现在有花生莲子粥的产生,这个粥就是普通的花生莲子一起熬出来的粥,但是...

  • 银耳百合莲子粥的做法是什么

    银耳百合莲子粥的做法是什么

    喜欢喝粥的人一般都听过银耳百合莲子粥。很多人在粥品店里喝粥,银耳百合莲子粥是很多人的选择,不仅仅是因为美味,而且还很有营养,特别是很多女性都会喜欢。会做的人也会在家里做这个粥,但是不是所有的人都会做,这里有一些关...

  • 八宝莲子粥的做法

    八宝莲子粥的做法

    八宝莲子粥是非常有名的一道点心,八宝莲子粥做法简单但是口味却非常的不错,而且八宝莲子粥的营养价值是非常高的,所以八宝莲子粥深受人们的欢迎,很多朋友都想知道八宝莲子粥具体应该怎么制作,其实我们只需要几个简单的步骤...

  • 银耳莲子粥

    银耳莲子粥

    银耳莲子粥是我国每个家庭时常食用的一道家常美食,不仅仅清热解暑,还能美容养颜。且莲子可以补脾止泻、养心安神,银耳则可以提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,它不仅仅增强人体抗肿瘤免疫力,还加强肿瘤病人对于放疗、化疗的...

  • 黑豆莲子粥的做法及功效是什么

    黑豆莲子粥的做法及功效是什么

    现代社会是注重养生的时代,相对于一些保健品保健药,食疗应该是比较安全可靠的方法。黑豆莲子粥,做为家常粥,大家肯定都喝过,不仅它的口味让人着迷,功效也是非常好的,是很好的一款养生的食品。今天在家没事,就准备做黑豆莲子粥...

  • 红豆薏米百合莲子粥的做法

    红豆薏米百合莲子粥的做法

    相信大家对于薏米肯定是非常熟悉的吧,薏米不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃薏米可以起到很好的养生保健功效,薏米有健脾利尿和祛湿的作用,常吃薏米还可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等效用,所以薏米深受人们的喜...

  • 寒露养生--莲子粥

    寒露养生--莲子粥

    百枣莲子银杏粥配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效:养阴润肺,健脾和胃。...

  • 百合莲子粥的做法介绍

    百合莲子粥的做法介绍

    现在的人们很注重养生保健,因为现在人们的经济宽裕啦,有更多的时间来关注自己的身体健康。现在不管是电视还是网络上都有许多养生节目的播出,人们对饮食方面当然也不会放过啊。例如一些对饮食爱好者来说,他们就很专注于饮...

  • 哪些人不适合吃桂圆莲子粥?副作用有哪些

    哪些人不适合吃桂圆莲子粥?副作用有哪些

    桂圆莲子粥虽然是我们生活中再熟悉不过和比较常吃的食物,但是我们对它的属性和营养价值了解的却不多,它并不适合所有的人食用,否则也会对身体带来一些不适,下面一起看一下哪些人不适合吃桂圆莲子粥。副作用无副作用,可以放...

  • 冬季进补吃桂圆 补血安神可选桂圆莲子粥

    冬季进补吃桂圆 补血安神可选桂圆莲子粥

    冬季进补吃桂圆补血安神可选桂圆莲子粥冬季气温日渐下降,人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气,使阴阳相对平衡,可从饮食起居等多方面着手,其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品,营养价值高,经常服用...

  • 红豆莲子粥的功能与作用如何

    红豆莲子粥的功能与作用如何

    红豆,又称海红豆,是我们日常生活中常见到的一种豆类,搭配莲子、百合等制作出来的食物,具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效,是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高,那么红豆莲子粥的功能与作用如何?又如何制...

  • 绿豆莲子粥的功效是什么

    绿豆莲子粥的功效是什么

    你是否经常食用绿豆莲子粥,那么你知道绿豆莲子粥的功效是什么吗?现在就让我们一起来了解一下绿豆和莲子的营养价值有哪些,另外你知道莲子还有非常高的药用价值吗,现在了就让我带领大家一起来了解一下绿豆莲子粥的功效是什...