胖头鱼的属性是什么?胖头鱼的营养价值、吃胖头鱼的好处
淡水鱼是普遍的一种海鲜产品食材,淡水鱼的类型非常多,胖头鱼是普遍的一种淡水鱼,胖头鱼很受大伙儿的钟爱,那么,胖头鱼的属性是什么呢?下面就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、胖头鱼的属性
2、胖头鱼的营养价值、吃胖头鱼的好处
3、吃胖头鱼会胖吗
胖头鱼的属性
胖头鱼又叫花鲢、胖头鱼、包头鱼、大头鱼、黑鲢、麻鲢、也叫雄鱼。是淡水鱼的一种。有“水中清道夫”的雅称,是中国四大家鱼之一。外形似鲢鱼,体型侧扁。头部较大而且宽,口也很宽大,且稍微上翘。眼位比较低。鳙鱼生长在淡水湖泊、河流、水库、池塘里。多分布在水域的中上层。是中国特有鱼类。在中国分布范围很广。是池塘养殖及水库渔业的主要对象之一,经济价值较高。能食用,对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。
胖头鱼的营养价值、吃胖头鱼的好处
鳙鱼味甘、温、无毒,有暖胃、祛头昡、益脑髓的功效。
1、强身健体:鳙鱼肉有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的作用,咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗。
2、保护心血管:鳙鱼对心血管系统有保护作用。
3、健脑益智:鳙鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是鳙鱼的头部脑髓含量很高,经常食用,能暖胃祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。
4、防治哮喘:鳙鱼头汤是一种防哮喘的良剂。鱼头汤中含有一种特别的脂肪酸,具有抗炎作用,可以防止呼吸道发炎,对儿童哮喘病最为有益。每天喝2次~3次鳙鱼头汤,可使呼吸道感染及由此而引起的哮喘病发生的几率减少。
5、润泽皮肤:经常吃些鳙鱼能起到润泽皮肤的作用。
吃胖头鱼会胖吗
视情况而定。胖头鱼本身属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的鱼肉类,是适合在减肥期间适量食用的,对于减肥来说具有一定的促进作用。但是长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗平不平衡有关。如果在热量摄入已经足够了的情况下再吃胖头鱼的话,那么吃下去的多余热量就会在体内转化成脂肪堆积起来,长期下来就会增加发胖的可能性。
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