红枣红豆花生汤做法及功效
红枣红豆花生汤,补血养颜,是一种非常不错的东西,那么朋友们你们对于这种你们了解多少呢?小编在这里希望你们能够真正的了解到这种需要怎么做,还有真正的知道了解到一些功效,这才是我们食用东西的真正原因所在,那么小编在这里就给各位介绍一下啦!我们具体来看看吧!
红枣花生红豆汤的做法(补血汤水)
原料:红枣、红豆、冰糖、葡萄干、花生米、银耳 做法: 1、银耳清水泡发,葡萄干、红豆、花生米、红枣洗净。 2、所有原料放入高压锅中,加足量清水,大火煮开,撇去浮沫,加盖小火煮30分钟即可。 强力推将使用高压锅,省时、省事,节约能源,而且在整个过程中无需翻动,煮好的材料比较完整。
一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
三、花生忌宜人群
痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
红枣红豆花生汤做法及功效介绍小编就只能给各位介绍这么多,不知道你们了解多少了呢?我们是非常希望给大家提供非常不错的东西的,不知道你们现在是不是了解许多了呢?如果对这种红枣红豆花生汤感兴趣就自己动手做做吧!
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