菜子油的营养价值
菜子油的营养价值
菜子油的营养价值
菜子油气味香醇,营养丰富,其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠,能呵护心脑血管疾病患者的身体健康,保护中老年人血管通畅。高品质菜子油的营养价值主要体现在以下几个方面:
首先,可以软化血管、延缓衰老。人体对菜子油的吸收率很高,可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
菜子油中含有种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。由于菜子油榨油的原料是植物的种实,而且高品质菜子油是采用物理压榨技术,能够充分保留天然原料中的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。再者,菜子油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。
最重要的是,菜子油烹饪美食更营养。高品质菜子油不仅具备多种营养价值,而且在烹饪时能够充分保留食材中的营养成分,让烹饪既美味又营养!例如炸鱼时,鱼类最有营养的成分不饱和脂肪酸会损失一半,而使用高品质菜子油炸鱼,由于起烟点偏高,且在高温下稳定,不易产生有害物质。
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